terveellisiä ja nopeita ruokia?

Paras arkireseptien hakupaikka, nopeita ja helppoja. Jos vaan ruotsi taipuu.

https://www.mathem.se/recept

Roiskeläppä pizza.

Paista pannulla jauhista ja kasviksia, mausta, lisää vähän kermaa.

pasta bolognese - esim 5-10% jauhelihaa, itsetehty tomaattikastike (mausteet, tomaattimurska, tomaattipyree jne) ja pasta. Mulla pastana on ekokaupoista saatavat esim riisistä tai vihreistä pavuista tehdyt pastat. Vatsa kestää näitä. Jos sun ruokavalio kestää normi/gluteenitonta, se on oma valinta! :) 

uunilohi ja bataatti - siivutat bataatin, vähän omanvalinnan mukaista oljyy, ja mausteita. Laitat kummatkin uuniin n 20minuuttia. parasta tuoreena, pakastettuna en ole koittanut :)

kana-riisi-seos- paistat kanat ja keität riisit, ja oman valinnan mukaan kasviksia joukkoon. Esim pehmennetyt porkkanan palat, paprikasiivut, tomaatit, sipuli jne. Ite tykkään laittaa pakastepinaattia joka sulaessaan sitten tekee koko seoksesta yhtenäisemmän :D Jos haluaa pastamaisempaa, voi laittaa esim kaurakermaa, kookosmaitoa (tosi hyvää!!!!!), tai normi ruokakermaa jos se itselle sopii :)

siinä muutama.. lisää on jos haluaa - en tiedä onko nää nyt vauva-palsta-approved :) 

Kaurahiutaleet ja vettä päälle.Ne ovat esikypsennettyjä,voi syödä näin.