Poika täyttä huhtikuussa 15v onko liian nuori salille?

Ei ole. Salilla käynti on vaan hyvästä.

Ei kaikille saleille edes alaikäiset pääse. Hommaa pojalle personal trainer, joka tietää miten alaikäisten kannattaa treenata, ja osaa antaa myös ravinto- ja muuta terveysneuvontaa.

12-v asti mun tyttö käyny mun kanssa salilla. Fysioterapeuttien ja lääkäreiden ehdoton suositus. Toki myös koulussa käyvät paljon salilla. Mikä haitta vois olla?

Salille vaan. Kurssin tai muun hyvän opastuksen kautta.

Eräs personal trainer sanoi, että jos käy salilla lihaksia kasvattaakseen, niin kasvuhormonit menevät sinne ja pituuskasvu voi pysähtyä.

Riippuu kehityksen vaiheesta.

Tunnen miehen joka on aloittanut rankan treenaamisen ennen kuin pituuskasvu loppui. Jäi todella lyhyeksi (n 160cm, en ole mitannut). Veljensä ja isänsä kuitenkin pitkiä niin en usko että olisi normaalisti ainakaan ihan niin lyhyeksi jäänyt.

Ei isoja painoja eli lihasmassan tietoista keräämistä ennen kuin pituuskasvu loppuu.

Vierailija kirjoitti:

Eräs personal trainer sanoi, että jos käy salilla lihaksia kasvattaakseen, niin kasvuhormonit menevät sinne ja pituuskasvu voi pysähtyä.

Ok. No pojilla sit eri. Mun tyttö oli 12 vuotiaana jo aikuispituudessaan. Murrosikä alkoi 7 vuotiaana. Kuukautiset 11 v ja sen jälkeenhän ei enää kasva kuin max vuoden.

Mut joo, poikien kans tarvii olla tarkempi kun kasvavat hitaammin.

Vierailija kirjoitti:

Voiko olla haitallista?

Riippuu ihan mitä siellä salilla tekee. Juoksumatto ainakin ok.