Millainen päivärytmi muilla n.10 kk ikäisillä?
Tuntuu että meillä on ihan erilainen päivärytmi kun muilla samanikäisillä ja vähän muutosta on ilmassa toisten päiväunien ja nukkumaan menon kanssa joten olisi kiva kuulla millaisia rytmejä
muilla.meillä näin;
6.40 herää
7.30 aamupuuro ja imetys
9.00 ulos rattailla(viedään esikoinen eskariin)
9.30-12 ekat päiväunet
12.... lounas ja imetys
(13.00 haetaan eskarilainen,ulkoillaan samalla)
14.30 välipala
16.00 toiset päiväunet
16.30 tai 17.00 herää
18.00 päivällinen
19.00 imetys
20.00 iltapuuro,iltapesut
jms
21.00 iltavelli ja 21.30 nukkumaan
nukkuu yön heräämättä.
Ongelmana on nyt että noille toisille päiväunille ei meinaa nukahtaa
millään ja yöunille meno on siirtyny entisestä 21 ;stä 21.30 niin
vähän lyhyet yöunet minusta alle 10 tuntia?
Kiitos jos jaksatte vastailla!
Kommentit (6)
rytmi on tälläinen, ajat ovat noin aikoja:
07.30 herätys+imetys+aamupesu
09.00 esikoinen tarhaan
10.30 lounas+imetys
11.00 unille
12.30-13.30 herätys, välipala+imetys
14.00 ulos, haetaan esikoinen tarhasta
16.00 leikkiä+imetys
17.00 päivällinen+imetys
18.00 imetys
19.00 puuro, iltpesu+imetys
19.30 unille
Yö unet noin 12h ja päivällä 1 1/2-3 h eli vuorokaudessa unta non 13 1/2-15 h. Yöllä heräillään rintaa syömään.
Mareila+Poika 10kk
Pojalla ikää 10kk ja nyt tuntuisi että tällainen rytmi toimisi:
6.00-6.30 herää (voisi nukkua pidempääkin) ja imetys
6.30-7.00 aamupuuro
10.30 lounas ja päiväunille
13.30 herää ja imetys
14.30 välipalaa
16.00 päiväunille
18-18.30 herää, iltaruoka (muukin perhe syö tuolloin)
20-21 iltapuuro, imetys ja unille
Yöimetykset lopetimme noin kuukausi sitten (olisi syöpötellyt öisin 4-10 kertaa). Nyt imetän päivällä aina herätessä ja lähes aina unille mennessä, poika ei kerralla kauaa ime.
Ajat hieman vaihtelevat, mutta tuntuu että tuollaisella rytmillä pysyisi päivä jotenkin pulkassa. Meilläkin eskarilaisen ja kerholaisen vientejä ja hakuja jotka myös rytmittävät päiväämme. Aiemmin saattoi nukahtaa ekoille päikkäreille jo 8.30 tai 9.00 kun veimme eskarilaista/kerholaista, mutta se rupesi sekoittamaan päivää liikaa kun luuli kolmansia päiväunia (alkoivat n. 16-17) jo yöuniksi ja olis nukkunut ulkona vielä iltayhdeksältä/kymmeneltä. Ja sittenhän olisi voinutkin nousta jo viimeistään viideltä ylös jolloin olisi ollut taas ihan sippi jo aamukahdeksalta...
Ekojen hampaiden tulo pari viikkoa sotten sotki myös, päiväunet olivat vain 45min-tunti, ja ihan liian lyhyet siis. Niitä tarvittiinkin sitten yleensä neljät (ja päivärytmi ihan sekaisin).
Nyt tuntuu ekaa kertaa kyllä siltä että olisi edes jonkinlaista rytmiä, aiemmin nukkui vaunuissa/liinassa silloin kun nukutti, tai huvitti. Ja ruokaa ja maitoa meni vähänväliä.
Siellä oli tosi monen vauvan rytmit, lukaisepa!
http://www.vauva-lehti.fi/keskustele/tm.asp?m=6652449&t=6652395&appid=&…
7.00-8.00 Poika herää
8.30 Aamupuuro
9.00 Imetys ja aamupäikkäreille
11.00 Herää
11.30 Lounas
13.30-14.00 Välipala, imetys ja iltapäiväunille
15.30 Herää
17.00 Ruokaa
19.00 Iltapuuro ja imetys
20.30 viimeistään nukahtaa
Yön aikana 1-2 kertaa käy rinnalla.
Ajoissa tietysti pientä vaihtelua, mutta suunnilleen tämän mukaan mennään, tällä hetkellä. Poika aikaisti juuri viikko sitten aamuherätyksiä ja päiväunille menoja...
päikkäriasia on varsin ongelmallinen juuri nyt, kahdet on ehkä vähän liikaa ja toisaalta ei oikein pärjäisi yksilläkään. mutta suurinpiirtein näin mennään:
-herää klo 7-8 välillä
-aamuvelli n. klo 8.30
-klo 9 ulos leikkipuistoon tai isompien kerhoonvientiä
-nukahtaa rattaisiin aamupäiväpäikkäreille klo 10.30-12 välillä
-lounas klo 11-13 välillä, miten nyt sattuu nukahtamaan. usein syötän rattaisiin reissun päällä. joskus annan välipalaa klo 11 aikaan ja lounaan klo 13.
-jos nukahtaa klo 10.30 niin herää usein tunnin päästä, jos nukahtaa vasta klo 12 niin nukkuu pari tuntia
-välipalaa klo 14 aikoihin jos on syönyt lounaan aikaisin, muuten vain maitoa pullosta
-toiset päikkärit klo 15-18 välisenä aikana, yleensä nukkuisi tunnin-puolitoista mutta en enää illalla klo 17 jälkeen anna nukkua kuin max tunnin, muuten ei mene illalla nukkumaan
-iltaruoka klo 16-17 aikaan riippuen koska herää
-maitoa pullosta klo 18-19 aikaan
-iltauuro klo 20
-nukkumaan klo 21, maitoa pullosta
-yösyömisiä ei enää ole, heräilee silti useamman kerran yössä (korvatulehdus vaivaa, on ollut sitkeä tauti)
itseäni vähän ärsyttää kun rytmit menee miten sattuu mutta vauva ei tunnu kärsivän siitä :) ongelmallista on juuri kun ollaan arkisin koko aamupäivä reissussa ja poika nukahtaa vaunuihin helposti.
viikonloppuisin kun ollaan enemmän kotona aamupäivällä niin poika saattaa jaksaa valvoa klo 13-14 astikin ja sitten nukkuu pitkät 3h päikkärit ja jaksaa niillä iltaan asti ja syömisetkin menee kivasti. haluaisinkin rytmin tuollaiseksi myös arkisin mutta ei oikein onnistu kun jannu putoilee rattaisiin ihan omia aikojaan...
6:00-6:30 herää
7:00 aamupuuro + imetys
9:30-11:30 ekat päiväunet
12:00 lounas
14:30 välipala +imetys
15:00-16:30/17:00 tokat päiväunet
17:00 päivällinen
19:30 iltapuuropuuro +imetys
20:00-20:30 yöunille
Meidänkin tytön yöunet on kutistuneet 10:een tuntiin ja päiväunet jonkin verran lisääntyneet - näyttäisi siltä, että yksi tunti yöunista on siirtynyt päivään... Ennen nukkui päiväunia yht. noin 3 tuntia, nyt 4 tai toisinaan jopa 5. Ja nämä tuntuu olevan aina yöunista pois :-(
Tilanne on siis melko samanlainen kuin teillä. Onkohan tämä jokin vaihe...? Minkäs teet...? Meillä ainakin tyttö herää niin aikaisin aamulla, että yhdet päiväunet ei kyllä vielä riitä: on aamuisin ihan väsynyt noin kolmen tunnin hereillä olon jälkeen.