Lue keskustelun säännöt.
Kaduttaa että lupasin aloittaa laihdutuskuurin huomenna.
Kommentit (3)
Ei laihduttaminen vaadi nälkää vaan terveellistä ruokaa kohtuudella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nimenomaan nälässä ei kannata syödä vaan syödä järkevästi. Itselläni paino putosi lähes itsestään, kun vaihdoin työpaikkalounaan salaattin, rupesin juomaan vettä, joka välissä ja rupesin syömään aina tasaisesti noin 3 t välein. Pienensin myös päivälliseni annoskoon lautasmallin mukaiseksi. Syön kuotenkin aina silloin ihan normaalia kotiruokaa. Minun herkkujani ovat viini ja pähkinät ja herkuttelupäiväni ovat perjantai ja lauantai :) Salitreenejä tosin lisäksi 3-4krt/vko. Syksyn aikana -8kg enkä oikeasti ole ollut dietillä, muuttanut vain pysyvästi ruokailutottumuksiani.
Kenelle lupasit?
On eri asia päättää tehdä jotakin, sellaine päätös pitää. Lupaukset on vaikeampi asia, ellet luvannut itsellesi. Elämänmuutos lähtee kuitenkin itsestä.