Lue keskustelun säännöt.
Taas yksi menestystarina vhh-ruokavaliolla (hurja ennen ja jälkeen kuva)
20.01.2017 |
https://www.dietdoctor.com/lchf-is-the-greatest-gift-you-can-give-to-yo…
Itse olen ollut vhh:lla joulukuun alusta ja paino on pudonnut 11kg. Alkupainoni oli 87kg.
Kommentit (5)
Vierailija kirjoitti:
Kyllä tuollainen dieetti tiputtaa ne kilot. Alku on helpoin, silloin tullaan ryminällä alaspäin. Mutta muista, että elämänmuutos on tarpeen ettei ne kilot tule takaisin. Itse laihdutin ryhmässä yli viisi vuotta sitten tuolla 20 kg. On pysynyt poissa, syön ihan normaalisti mutta jätin mm. oluen ja siiderin juomisen kokonaan. Aika monella mulla on tullut takaisin, osalla korkojen kera.
Vähän ohis mutta laihdutin itse 7v sitten 20kg karppaamalla, siitä saakka ollut vhh-ruokavalio mutta juon alkoa reilusti yli suositusrajojen. Ei ole tullut kiloakaan takaisin.
En ihan ymmärrä ihmisiä jotka lihovat takaisin, itseltäni ainakin katosi sokerin ja hiilarinhimo lopullisesti sen alkudieetin jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä tuollainen dieetti tiputtaa ne kilot. Alku on helpoin, silloin tullaan ryminällä alaspäin. Mutta muista, että elämänmuutos on tarpeen ettei ne kilot tule takaisin. Itse laihdutin ryhmässä yli viisi vuotta sitten tuolla 20 kg. On pysynyt poissa, syön ihan normaalisti mutta jätin mm. oluen ja siiderin juomisen kokonaan. Aika monella mulla on tullut takaisin, osalla korkojen kera.
Vähän ohis mutta laihdutin itse 7v sitten 20kg karppaamalla, siitä saakka ollut vhh-ruokavalio mutta juon alkoa reilusti yli suositusrajojen. Ei ole tullut kiloakaan takaisin.
En ihan ymmärrä ihmisiä jotka lihovat takaisin, itseltäni ainakin katosi sokerin ja hiilarinhimo lopullisesti sen alkudieetin jälkeen.
Juuri näin. Ei se vhh ole väliaikainen asia, sitä noudatetaan koko loppuelämä.
Niiden joiden mielestä on vaikeaa noudattaa tätä loppuelämää, eivät ilmeisesti tunne ruokavalioa. Kannattaa käydä katsomassa reseptejä, todella herkkuruokia.
Ap
Olen sitä mieltä, että vhh-dieetti on parantanut elämänlaatuani tosi paljon. Olen hoikka ja virkeä. Ja joku satunnainen sortuminen ei maata kaada jos palaa takaisin ruotuun niin homma toimii.
mulle riittää ettei kotiin osta hiilareita. Ulkona voi sitten vetää ihan mitä lystää.
Kyllä tuollainen dieetti tiputtaa ne kilot. Alku on helpoin, silloin tullaan ryminällä alaspäin. Mutta muista, että elämänmuutos on tarpeen ettei ne kilot tule takaisin. Itse laihdutin ryhmässä yli viisi vuotta sitten tuolla 20 kg. On pysynyt poissa, syön ihan normaalisti mutta jätin mm. oluen ja siiderin juomisen kokonaan. Aika monella mulla on tullut takaisin, osalla korkojen kera.