Paljonko teidän 17-20-vuotiaat nukkuvat?

Lukion ekalla tyttö. Nukkuisi n 10h yöunia mutta vaativassa lukiossa niin paljon päällekkäisiä projekteja että uni jää n.6 h yössä. Hänelle liian vähän.

Olen 20v ja nukun yleensä 7-9 h arkisin, viikonloppuisin saattaa mennä jopa 11h jos on univelkaa. Jos aamulla aikaiset luennot niin saattaa jäädä kuuteen tuntiin. Unentarpeeni on parissa vuodessa vähentynyt, tai ruokavalion muutos on tuonut lisää energiaa.