Lue keskustelun säännöt.
Miten nopeasti ruoka kulkee suoliston läpi
11.01.2017 |
Olen monesti miettinyt kun musta mun vatsa toimii tosi nopeasti. Että onko se normaalia. Tänään söin kahdelta lounaaksi ison kasan punajuurta. Nyt neljä tuntoa myöhemmin tein purppuranpunaisen kakan. Onko normaalia?
Kommentit (27)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
4-12 h.
Kasvis nopeammin kuin kuolleet eläimet.
Mites elävät eläimet?
Ei ole, minulla kävi samoin, kun oli "IBS" diagnoosi voimassa. Oikeasti olin viljoille allerginen, loppui tuo muutaman tunnin kierto, kun sain mahani kuntoon. Elimistösi ei saa tuosta mitään talteen.
Väriaineet kulkee nopeastikin, mutta kun otsikossa kysyttiin miten kauan ruoka kulkee, niin se on n. 24h.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
4-12 h.
Kasvis nopeammin kuin kuolleet eläimet.
Mites elävät eläimet?
Eläviä eläimiä mitä syödään on yleensä osterit. Sanoisin 3,5 - 4 tuntia.
Ruoka kulkee ihmisen ruoansulatuskanavassa yhteensä noin kaksi vuorokautta.
Mahalaukusta se liikkuu eteenpäin parin tunnin kuluttua syömisestä. Useita metrejä pitkässä ohutsuolessa ruokasula viipyy runsaat kolme tuntia. Loput ajasta eli yli puolitoista vuorokautta kuluu paksusuolessa.
Ruoan laatu heijastuu matkavauhtiin. Paljon sulamatonta kuitua kuten kokojyvätuotteita ja kasviksia sisältävä ruoka liikkuu suolistossa tavallista nopeammin. Myös ulostamistiheys vaikuttaa paljon. Jos vessareissu jonain päivänä jää väliin, tavara viipyy suolessa vuorokauden pitempään. Ummetuksen rajana pidetään yli 72 tunnin läpikulku-aikaa. Vastaavasti ripulissa ruoka läpäisee paksusuolen vauhdilla.
Ruoan viipyminen suolessa on hyvä muistaa, kun arvioi eri ruokien yhteyttä vatsavaivoihin. Maitotuotteisiin ja kasvikuituihin liittyvät ilmavaivat syntyvät vasta, kun ruokasula on ollut jonkin aikaa paksusuolessa. Vatsan vaivatessa kannattaa miettiä, mitä söi 5–7 tuntia aikaisemmin, sillä niin kauan kestää, ennen kuin maitosokeri tai muut sulamattomat ainekset ovat ehtineet paksusuoleen, missä ne hajoavat.
Julkaistu Tiede-lehdessä 9/2007
Vastaaja:
Pertti Mustajoki
professori
Lääkäriseura Duodecim
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Väriaineet kulkee nopeastikin, mutta kun otsikossa kysyttiin miten kauan ruoka kulkee, niin se on n. 24h.
Okei, eli tossa voi olla kyse vain väriaineista.
Ap
Syo puolukoita ja jätä osa pureksimatta. Kurkkaa parin päivän päästä aamupaskan jälkeen emaliin, niin siellähän ne (ainakin osa niistä) luultavasti kelluu. Puolukka ei kovin helposti hajoa suolistossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juuri koskaan ei ole mennyt noin pitkään, että pari päivää... Yleensä viimeistään seuraavana aamuna näkyy mustikat ym..
Nyt kävi silleenkin että puolukat tulivat ehjänä läpi neljässä tunnissa...
Maissi on samanlainen merkkausaine. Ei sula, ei hajoa. Löytyy takuulla värinsä puolesta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syo puolukoita ja jätä osa pureksimatta. Kurkkaa parin päivän päästä aamupaskan jälkeen emaliin, niin siellähän ne (ainakin osa niistä) luultavasti kelluu. Puolukka ei kovin helposti hajoa suolistossa.
Marjat, siemenet yms. voivat jäädä jemmaan suoliston poimuihin päiväkausiksikin. Sulava ja massamaisempi ruoka menee ohituskaistaa.
Neljä tuntia on normaalia. Kakantamistiheys vaikuttaa tietenkin. Jos käy pytyllä kerran päivässä, ainakin osa ruoasta pysyy sisällä vääjäämättä toista vuorokautta. Sopivasti ajoitettuna ruokailusta seuraavaan kakantamiseen saadaan kuitenkin läpimenoaika varsin pieneksi. Terveelläkin joku 4-6 tuntia on tavallinen ja ripulissa tai laksatiivien seurauksena saattaa toki olla paljon vikkelämpikin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin viiden maissa herneitä, äsken olivat pöntössä. Ibs vaivaa, aika pahanakin. Mutta 3h lienee ennätys minullekin...
Vierailija kirjoitti:
Syo puolukoita ja jätä osa pureksimatta. Kurkkaa parin päivän päästä aamupaskan jälkeen emaliin, niin siellähän ne (ainakin osa niistä) luultavasti kelluu. Puolukka ei kovin helposti hajoa suolistossa.
Mulla kyllä tulee aamulla syödyt jo viimeistään iltapäivällä ulos.
Muista en tiedä, mutta minulla oli aikanaan tähystys klo 15 ja olin syönyt tukevan lihapitoisen lounaan klo 11. Ei ollut vatsalaukussa enää mitään siihen aikaan, toki varmasti muussa suolistossa.
Vierailija kirjoitti:
Muista en tiedä, mutta minulla oli aikanaan tähystys klo 15 ja olin syönyt tukevan lihapitoisen lounaan klo 11. Ei ollut vatsalaukussa enää mitään siihen aikaan, toki varmasti muussa suolistossa.
Idiootti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muista en tiedä, mutta minulla oli aikanaan tähystys klo 15 ja olin syönyt tukevan lihapitoisen lounaan klo 11. Ei ollut vatsalaukussa enää mitään siihen aikaan, toki varmasti muussa suolistossa.
Idiootti.
Kerro ihmeessä, mitä tässä faktassa tekee minusta idiootin.
4-12 h.
Kasvis nopeammin kuin kuolleet eläimet.