Lue keskustelun säännöt.
Tulee heti nälkä jos syö vaan proteiinia ja rasvaa aterialla
10.01.2017 |
Ajattelin alkaa hieman hiilaritietoisemmaksi ja jätin aterialta leivät ym. Pois ja söin sen sijaan kasviksia ja kaksinkertaisen annoksen proteiinia. Kasvisten kanssa myös öljyä ja muutaman oliivinkin napsin. Olin siis ruoan jälkeen ähky mutta nyt kolmen tunnin jälkeen maha kurnii kuin ei olisi saanut ruokaa ikinä!! Aina käy näin kun jätän hiilarit syömättä. Karppaus ei kai vaan sovi tälle kropalle...
Kommentit (34)
Vierailija kirjoitti:
Montako päivää takana?
Neljäs päivä takana vasta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
niin justiinsa, lisää vaan munaa ja metukkaa syömään siitä. Karppauksessa ei pidä olla nälkä.
Luulisi että jos olet hiilarit oikein rajoittanut, niin vessakäynnit alkaa kohta nesteiden poistumisen vuoksi.
Raportoi kahden viikon päästä uudestaan.
Ei niitä hiilareita tarvi jättää mihinkään, valitset ne vaan fiksusti. Tummaa, täysjyvää ja kuitupitoista.
Ei karppaus sovi kenenkään kropalle. Keho tarvitsee myös hiilareita, mutta ei niin paljon kuin viralliset suositukset väittävät. Jatkuva nälkä tarkoittaa sitä, että pitää syödä vähän lisää hiilareita.
Liika proteiini nälättää. Karppauksessa proteiinia ei syödä liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kyllähän kolmen tunnin kuluttua alkaa normaalisti toimivalla kropalla jo tulla nälkä.
Vierailija kirjoitti:
No kyllähän kolmen tunnin kuluttua alkaa normaalisti toimivalla kropalla jo tulla nälkä.
Normaali kroppa ei tarvitse ruokaa kolmen tunnin välein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonko siis söit rasvaa? Muutama tl öljyä? Laita vaikka juustoa ja kermaa kasvisten kylkeen, pysyy nälkä poissa.
Jostain luin vähän aikaa sitten, että jos aterialla ei ole hiilareita, niin elimistö alkaa jossain vaiheessa muuttamaan proteiineja hiilareiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karppaus on yksinkertaisesti tyhmää ja so last season.
Se on ihan puppua että olisi olemassa dieetti jolla ei missään vaiheessa tarvitse nähdä yhtään nälkää ja silti laihtuu. Kyllä nälkä on ihan normaali ihmiskehon tuntemus, epänormaalia olisi jos ei kykene sitä tuntemaan. Nykyihmiset on vaan niin hemmoteltuja että eivät uskalla sitä yhtään kokea ja siksi pitää kehittää dieettejä joilla uskotellaan että voi normaalin tuntemuksen kiertää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se on ihan puppua että olisi olemassa dieetti jolla ei missään vaiheessa tarvitse nähdä yhtään nälkää ja silti laihtuu. Kyllä nälkä on ihan normaali ihmiskehon tuntemus, epänormaalia olisi jos ei kykene sitä tuntemaan. Nykyihmiset on vaan niin hemmoteltuja että eivät uskalla sitä yhtään kokea ja siksi pitää kehittää dieettejä joilla uskotellaan että voi normaalin tuntemuksen kiertää.
Nälkä on ihan hyvä olotila ja kertoo kropan toimivuudesta. Nälkä kolmen tunnin välein kertoo kropan toimimattomuudesta.
Vierailija kirjoitti:
Ajattelin alkaa hieman hiilaritietoisemmaksi ja jätin aterialta leivät ym. Pois ja söin sen sijaan kasviksia ja kaksinkertaisen annoksen proteiinia. Kasvisten kanssa myös öljyä ja muutaman oliivinkin napsin. Olin siis ruoan jälkeen ähky mutta nyt kolmen tunnin jälkeen maha kurnii kuin ei olisi saanut ruokaa ikinä!! Aina käy näin kun jätän hiilarit syömättä. Karppaus ei kai vaan sovi tälle kropalle...
Kropalla menee tovi tottua. Voi mennä viikko tai parikin Eikä tämä ole mikään prodedietti.Itse en syö prodea lainkaan normi sekasyöjää enempää. Voisitko ottaa asiasta kunnolla selvää ennen kuin tulet tänne märisemään? Oikea osoite on karppien keskustelupalsta jossa on ohjeita ja neuvojia eikä AV-palsta!
Mikä oliivi muuten on jos ei kasvis?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jostain luin vähän aikaa sitten, että jos aterialla ei ole hiilareita, niin elimistö alkaa jossain vaiheessa muuttamaan proteiineja hiilareiksi.
No juu tuollaista soopaa ei kannata ees kirjoittaa tänne eikä se pidä paikkaansa.
Kasviksissakin on hiilihydraatteja, tiesitkö sitä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ajattelin alkaa hieman hiilaritietoisemmaksi ja jätin aterialta leivät ym. Pois ja söin sen sijaan kasviksia ja kaksinkertaisen annoksen proteiinia. Kasvisten kanssa myös öljyä ja muutaman oliivinkin napsin. Olin siis ruoan jälkeen ähky mutta nyt kolmen tunnin jälkeen maha kurnii kuin ei olisi saanut ruokaa ikinä!! Aina käy näin kun jätän hiilarit syömättä. Karppaus ei kai vaan sovi tälle kropalle...
Kropalla menee tovi tottua. Voi mennä viikko tai parikin Eikä tämä ole mikään prodedietti.Itse en syö prodea lainkaan normi sekasyöjää enempää. Voisitko ottaa asiasta kunnolla selvää ennen kuin tulet tänne märisemään? Oikea osoite on karppien keskustelupalsta jossa on ohjeita ja neuvojia eikä AV-palsta!
Mikä oliivi muuten on jos ei kasvis?
Älä nyt hermostu! Kaikki ei vain tajuu. Ja rasvapelko on melkoinen peikko.
Paljonko energiaa on tullut? Että et nyt liian vähän kokeilisi syödä. Paljonko rasvaa? Tosiaan, ei proteiinia pidä liikaakaan syödä omaan tarpeeseen nähden. Tietysti jos olet aiemmin syönyt sinulle liian vähän protskua, sen lisäys auttaa. Kropalla myös mun muistin mukaan kestää oma aikansa tottua vähempiin hiilareihin.
Ei se kaikille tietysti sovi, turha väkisin jatkaa.
Voi tätä asiantuntemuksen määrää!
Lue joku kirja tai kysele karppaus.infosta.
Olen karpannut 10 vuotta viljattomasti, paljon rasvaa syöden ja olen terve.
Kasviksia menee paljon, niitä vähähiilarisia.
Rasvaa pitää syödä niin paljon että nälkä lähtee.
Proteiinia moderaatisti, kaikki ylimäärä muutetaan sokeriksi ja jämähtää lanteillesi.
Vierailija kirjoitti:
Voi tätä asiantuntemuksen määrää!
Lue joku kirja tai kysele karppaus.infosta.
Olen karpannut 10 vuotta viljattomasti, paljon rasvaa syöden ja olen terve.
Kasviksia menee paljon, niitä vähähiilarisia.
Rasvaa pitää syödä niin paljon että nälkä lähtee.
Proteiinia moderaatisti, kaikki ylimäärä muutetaan sokeriksi ja jämähtää lanteillesi.
Älä sinäkään hermostu. Se on niin tavallista, kun aloitetaan karppaus, niin yritetään syödä proteiinia ja rasvat jätetään syömättä. Ei se niin onnistu. Sitten jätetään vielä suolat pois.
Vierailija kirjoitti:
Jostain luin vähän aikaa sitten, että jos aterialla ei ole hiilareita, niin elimistö alkaa jossain vaiheessa muuttamaan proteiineja hiilareiksi.
Aterian hiilareista en tiedä, mutta elimistö pystyy tarvittaessa muuttamaan energiaravintoaineita tietyin tavoin toisiksi, kuten juuri proteiineja hiilareiksi.
Jopa Helsingin Yliopistossa opetetaan näin, mutta sehän nyt on tietenkin aivan huuhaata, kyllä palstamammat tietää paremmin.
Montako päivää takana?