Olen menettänyt uskoni dietteihin

Nyt on joku 5:2 dieetiin keksijän uusi villitys, jonka avulla pitäisi laihtua 14 kiloa 8 viikossa. Minä olen oppinut, että dieeteistä seuraa hyvin usein vain jojo-reaktio. Se mikä lähtee nopeasti, tulee myös takaisin nopeasti. Kuten joku sanoi, lopeta dieetti niin alat laihtua. Kun oivaltaa, että pitää muuttaa elintapoja eikä lähteä varsinaisesti laihduttamaan, niin laihtuu kuin itsestään ja pysyvillä tuloksilla. Kyse on siitä, että valitsee oikeita raaka-aineita ja pitää annoskoot sopivina.