Ei tekosyitä! - Treenatkaa lantionpohjalihaksia, ohjeet

Testin mukaan loistavassa kunnossa

Oikeasti. Kannattaa. Jos lantionpohjan lihaksistosta ei huolehti (ja on vielä mahdollisesti ylipainoa) voi alkaa ikääntyessä uloste karkailemaan.

Mitä se sun persettä kutittaa missä mun lantionpohja roikkuu?