Siis tuhoaako laihduttaminen aineenvaihdunnan!?

Kyllä aineenvaihdunta menee sekaisin. Keho pyrkii palauttamaan itsensä siihen suurempaan painoon kaikin keinoin. Eli siksi on työlästä pitää yllä sitä saavutettua pienempää painoa. Joutuu syömäänbpaljon vähemmän kuin se, joka oli siinä painossa jo valmiiksi.

En tiedä, korjaantuuko tilanne vuosien kuluttua. Jos siis pystyy ylläpitämään sitä minipainoa. Tuntuisi mukavalta, jos niin olisi, mutta vaikea uskoa, että myöhemmin saisi syödä enemmän (eli saman verran kuin aina siinä painossa olleet) eikä paino nousisi.

Ihan oikeasti, on vastuutonta väittää, että laihduttaminen tuhoaa aineenvaihdunnan. Se lannistaa yrityksetkin ja on fysiikan lakien vastaista. Keho kuluttaa kussakin painossa sen mitä se tarvitsee ja vain ylimääräinen lihottaa aina. Ei ole olemassa yhtäkään tutkimustulosta että entisen lihavan keho toimisi mienkään fysiikan lakien vastaisesti, ja että olisi jokin jokaisen kehon tavoitepaino johon se pyrkii hinnalla millä hyvänsä. Aineenvaihdunta on aina yksilöllistä, mutta laihdutus ja lihominen ovat aina summa siitä mitä suuhun pannaan ja mitä kulutetaan. Ei ole laihdutushoitoja (paitsi amfetamiini), ei oikoteitä (paitsi kirurgia) eikä myöskään aineenvaihduntamyyttejä. Syöt sen minkä kulutat ja pysyt painossasi. 

Ne TV:n superlaihdutusohjelmat harvoin ovat ammattilaisten toteuttamia. Yhtäkkiä laitetaan ruokavalio miinukselle ja aletaan treenaamaan hullun lailla, järkikin sanoo ettei siinä hyvin käy pidemmän päälle.

Katja Ferm on ikävä esimerkki siitä kun kroppa on mennyt aivan sekaisin huonon dieetin takia.