Lue keskustelun säännöt.
Auttakaa mammat! Saanko näin lihotettua itseni?
06.12.2016 |
Normaalin ruokavalion lisäksi vedän esim. kaksi ruokalusikallista öljyä joka päivä ja kourallisen pähkinöitä. Vai pitääkö vetää jotain vielä enemmän? Annoskokojen kasvattaminen ei auta. Syön jo nyt isoja annoksia. :(
Kommentit (2)
Kaloreita saa helpoiten juomalla. Smoothiet on käteviä. Pistä vaikka pähkinöitä, avocadoja, banaania, täysmaitoa ja kaakaojauhetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Apuja!