Ihmettelen, kun nuorillakin ihmisillä UMMETUSTA, onko sinulla?

Jos tekee jatkuvasti suolihuuhteluita ja ottaa laksatiiveja, ei vatsa meinaa toimia ilman niitä.

Mitä se ikään katsoo? Mulle aiheutti ummetusta tupakoinnin lopettaminen.

Syövät liikaa viljaa ja liian vähän rasvaa. Tiedoksesi  että  jopa pikkuvauvoilla voi olla ummetusta.

Maitohappobakteereita ja kookosöljyä. Ostin eilen purkin kookosöljyä ja otin lusikallisen sitä ja lusikallisen kalanmaksaöljyä ja kun koiran kanssa mentiin kierrokselle oli lusikallinen jo tulossa housuun. Just kerkesin vessaan, lenkki tosin jäi hieman lyhyeksi:)

Ei oo ummetusta, aamulla kaurapuuroa marjojen kera ja lorautan vielä mysliä päälle. Rahkan kanssa marjoja. Eli kuituja ruokavalioon. Myös porkkanaa, leseitä jne. Liikuntaa joka päivä. Pullaa vaan joskus ja pastaa. Vielä jos tuntuu että ei taho oikein tulla suitsait sukkelaan niin luumuja syödä tuoreena ja soseena. Se on siinä.

Mulla vaikea endometrioosi pilasi suoliston ja yhtenä oireena ummetus. Lääkkeitä käytän harvemmin, kuitupitoiseen ravintoon ja riittävään vedenjuontiin panostan.

Suolihuuhteluilla voi pilata suolensa