Miesystäni ei tajua miksen pääse samanlaisiin tuloksiin, kuin jotkut hollyvood tähdet.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse olen kroppaani suht tyytyväinen. 173/61. Miehen mielestä vartalo ei ole muokkaantunut oikeista kohdista, vaikka olen käynyt kuntosalilla 3 vuotta, ja harrastanut lenkkeilyä 6 vuotta. Olen saanut kuulla ilkeitä kommentteja, että käyn vain munkilla, en puntilla.

Mies ei harrasta liikuntaa, koska on omasta mielestään kunnossa. Ja kuulemma miehellä einiinvälä vaikka vähä vatsaa onkin.

Ap.

Tuohan on aika törkeetä jos toiselta vaatii muttei itse panosta.

Mutta silti, aika moni tosiaan käy salilla, ilman että se näkyy muodoissa. Eihän se täysin hukkaan heitettyä varmaan ole, mutta ei siitä myöskään oteta kunnon hyöty irti, jos ei kunnon tulosta tule. Ei riitä että "tekee", pitää tehdä oikein ja kunnolla. Ja syödä oikein. Miehesi on tuplastandardia käyttävä sika, mutta hänen kritiikkinsä voi silti olla validi.

Minä olen iän myötä lakannut yrittämästä muokata tiettyä ruumiinosaa tiettyyn muotoon, koska koko ajatusmaailma on minusta pinnallinen ja typerä. Silti tykkään käydä salilla ja nautin sen tuomasta hyvästä olosta sekä myös tuloksista, mitä ne sitten milloinkin ovat. 

Vierailija kirjoitti:

Personal traineria ei kukaan tarvitse. Pois lukien esim. vammaiset joiden saattaa olla vaikea oppia jotain liikeratoja tai koordinaatiokyky on niin heikko luonnostaan.

Oliko Arnoldilla PT 60-luvulla? Oliko Ronnie Colemanilla? Oliko Bullilla?

Mutta PT voi olla avuksi ja hyödyksi. Jokaista Arnoldia kohti on kymmenen tuhatta itsensä vaurioittajaa, paino- ja kunnonjojottajaa, sekä lopettajaa (quitter).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse olen kroppaani suht tyytyväinen. 173/61. Miehen mielestä vartalo ei ole muokkaantunut oikeista kohdista, vaikka olen käynyt kuntosalilla 3 vuotta, ja harrastanut lenkkeilyä 6 vuotta. Olen saanut kuulla ilkeitä kommentteja, että käyn vain munkilla, en puntilla.

Mies ei harrasta liikuntaa, koska on omasta mielestään kunnossa. Ja kuulemma miehellä einiinvälä vaikka vähä vatsaa onkin.

Ap.

Tuohan on aika törkeetä jos toiselta vaatii muttei itse panosta.

Mutta silti, aika moni tosiaan käy salilla, ilman että se näkyy muodoissa. Eihän se täysin hukkaan heitettyä varmaan ole, mutta ei siitä myöskään oteta kunnon hyöty irti, jos ei kunnon tulosta tule. Ei riitä että "tekee", pitää tehdä oikein ja kunnolla. Ja syödä oikein. Miehesi on tuplastandardia käyttävä sika, mutta hänen kritiikkinsä voi silti olla validi.

Tohan nyt riippuu aivan täysin siitä mikä on salitreenin tavoite. Iso osa ihmisistä käy salilla varmasti ihan vain kunnon vuoksi, siksi, että liikkuvuus ja lihaskunto pysyy sellaisella tasolla, ettei tule vaivoja myöhemmin tai esimerkiksi jo olemassa olevat selkävaivat pysyvät kurissa. Kaikkien treenaajien tavoite ei ole kasvaa tai muokata kroppaa, tuo taitaa olla fitness-ilmiön mukanaan tuoma harhaluulo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse olen kroppaani suht tyytyväinen. 173/61. Miehen mielestä vartalo ei ole muokkaantunut oikeista kohdista, vaikka olen käynyt kuntosalilla 3 vuotta, ja harrastanut lenkkeilyä 6 vuotta. Olen saanut kuulla ilkeitä kommentteja, että käyn vain munkilla, en puntilla.

Mies ei harrasta liikuntaa, koska on omasta mielestään kunnossa. Ja kuulemma miehellä einiinvälä vaikka vähä vatsaa onkin.

Ap.

Tuohan on aika törkeetä jos toiselta vaatii muttei itse panosta.

Mutta silti, aika moni tosiaan käy salilla, ilman että se näkyy muodoissa. Eihän se täysin hukkaan heitettyä varmaan ole, mutta ei siitä myöskään oteta kunnon hyöty irti, jos ei kunnon tulosta tule. Ei riitä että "tekee", pitää tehdä oikein ja kunnolla. Ja syödä oikein. Miehesi on tuplastandardia käyttävä sika, mutta hänen kritiikkinsä voi silti olla validi.

Minä olen iän myötä lakannut yrittämästä muokata tiettyä ruumiinosaa tiettyyn muotoon, koska koko ajatusmaailma on minusta pinnallinen ja typerä. Silti tykkään käydä salilla ja nautin sen tuomasta hyvästä olosta sekä myös tuloksista, mitä ne sitten milloinkin ovat. 

Teeskentelylläkin on hyötynsä, tietenkin. Ja voihan se liikunta olla viihdettä, vaikkei muotoihin tai kuntoon paljon vaikuta.

Planet Fitness on jenkeissä tosi suosittu ketju, "kuntoilijoille" jotka eivät oikeasti halua kuntoilla. Siellä ei kirjaimellisesti saa nostaa liian suuria painoja ettei muille tule huono mieli, ja heillä on mm pitsapäiviä jolloin asiakkaat saavat ilmaiseksi pitsaa. Eiköhän vastaava ketju tule suomeenkin jossain vaiheessa. On tosi halpa, koska 95% asiakkaista ei ikinä tule salille, heille riittää että omistaa sen salikortin...

Sanopa sille ukolles sellaiset terveiset, että haistaa vitun. Eipä tähän voi oikein muuta kommentoida, sen lisäksi, mitä tässä on jo sanottu.

Vierailija kirjoitti:

Personal traineria ei kukaan tarvitse. Pois lukien esim. vammaiset joiden saattaa olla vaikea oppia jotain liikeratoja tai koordinaatiokyky on niin heikko luonnostaan.

Oliko Arnoldilla PT 60-luvulla? Oliko Ronnie Colemanilla? Oliko Bullilla?

Yllättävän monella on kehonhallinta ihan hukassa. Puhumattakaan liikkuvuudesta, ei syväkyykkyyn pääse edes ilman painoja. Että kyllä se personal trainer voi olla monelle ihan hyvä apu.

Esimerkkinä yksi ystäväni, hän väitti kivenkovaa, ettei hänen kyykyssään ole mitään vikaa, selkä pysyy suorana, asento on pysty jne. Otettiimpa videota suorituksesta ja katottiin yhdessä jälkeenpäin, miten kyykky luonnistuu. Oli kaveri aika yllättynyt kun kyykyn loppuasento muistutti enemmän mäkihyppääjän ponnistusasentoa, kuin oikeaoppista kyykkyä. Kehonhallintaa ja liikkuvuutta lähettiin sitten korjaamaan, nyt alkaa kyykkääminenkin luonnistua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse olen kroppaani suht tyytyväinen. 173/61. Miehen mielestä vartalo ei ole muokkaantunut oikeista kohdista, vaikka olen käynyt kuntosalilla 3 vuotta, ja harrastanut lenkkeilyä 6 vuotta. Olen saanut kuulla ilkeitä kommentteja, että käyn vain munkilla, en puntilla.

Mies ei harrasta liikuntaa, koska on omasta mielestään kunnossa. Ja kuulemma miehellä einiinvälä vaikka vähä vatsaa onkin.

Ap.

Tuohan on aika törkeetä jos toiselta vaatii muttei itse panosta.

Mutta silti, aika moni tosiaan käy salilla, ilman että se näkyy muodoissa. Eihän se täysin hukkaan heitettyä varmaan ole, mutta ei siitä myöskään oteta kunnon hyöty irti, jos ei kunnon tulosta tule. Ei riitä että "tekee", pitää tehdä oikein ja kunnolla. Ja syödä oikein. Miehesi on tuplastandardia käyttävä sika, mutta hänen kritiikkinsä voi silti olla validi.

Tohan nyt riippuu aivan täysin siitä mikä on salitreenin tavoite. Iso osa ihmisistä käy salilla varmasti ihan vain kunnon vuoksi, siksi, että liikkuvuus ja lihaskunto pysyy sellaisella tasolla, ettei tule vaivoja myöhemmin tai esimerkiksi jo olemassa olevat selkävaivat pysyvät kurissa. Kaikkien treenaajien tavoite ei ole kasvaa tai muokata kroppaa, tuo taitaa olla fitness-ilmiön mukanaan tuoma harhaluulo.

Niin, suuri osa käy muodollisuuden vuoksi, tai muodin, ei muotojen eikä kunnon vuoksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse olen kroppaani suht tyytyväinen. 173/61. Miehen mielestä vartalo ei ole muokkaantunut oikeista kohdista, vaikka olen käynyt kuntosalilla 3 vuotta, ja harrastanut lenkkeilyä 6 vuotta. Olen saanut kuulla ilkeitä kommentteja, että käyn vain munkilla, en puntilla.

Mies ei harrasta liikuntaa, koska on omasta mielestään kunnossa. Ja kuulemma miehellä einiinvälä vaikka vähä vatsaa onkin.

Ap.

Tuohan on aika törkeetä jos toiselta vaatii muttei itse panosta.

Mutta silti, aika moni tosiaan käy salilla, ilman että se näkyy muodoissa. Eihän se täysin hukkaan heitettyä varmaan ole, mutta ei siitä myöskään oteta kunnon hyöty irti, jos ei kunnon tulosta tule. Ei riitä että "tekee", pitää tehdä oikein ja kunnolla. Ja syödä oikein. Miehesi on tuplastandardia käyttävä sika, mutta hänen kritiikkinsä voi silti olla validi.

Minä olen iän myötä lakannut yrittämästä muokata tiettyä ruumiinosaa tiettyyn muotoon, koska koko ajatusmaailma on minusta pinnallinen ja typerä. Silti tykkään käydä salilla ja nautin sen tuomasta hyvästä olosta sekä myös tuloksista, mitä ne sitten milloinkin ovat. 

Teeskentelylläkin on hyötynsä, tietenkin. Ja voihan se liikunta olla viihdettä, vaikkei muotoihin tai kuntoon paljon vaikuta.

Planet Fitness on jenkeissä tosi suosittu ketju, "kuntoilijoille" jotka eivät oikeasti halua kuntoilla. Siellä ei kirjaimellisesti saa nostaa liian suuria painoja ettei muille tule huono mieli, ja heillä on mm pitsapäiviä jolloin asiakkaat saavat ilmaiseksi pitsaa. Eiköhän vastaava ketju tule suomeenkin jossain vaiheessa. On tosi halpa, koska 95% asiakkaista ei ikinä tule salille, heille riittää että omistaa sen salikortin...

Kyllä mulla tulee ihan oikeita tuloksiakin, vaikka en tavoittele niitä jatkuvasti ympäri vuoden joka viikko. Mutta ne kriteerit eivät enää koskaan ole perseen muoto tms. Ne voivat olla punnerrusmäärän lisääminen, painomäärän lisääminen tiettyyn liikkeeseen, juoksumatkan pidentyminen, lenkin nopeutuminen, selluliitin vähentyminen jne. 

Eiköhän se mies rupeaisi aika nopeasti tajuamaan, jos alkaisi itse treenata tavoitteellisesti. Näkisi, ettei se ole edes ap:n tavoitteena, että olisi mikään mallikroppa, koska se vaatii ihan eri metodit ja panostuksen. 

Näille miehille olisi niin oikein, että nainen saa sen unelmavartalon ja sen jälkeen sen unelmiensa miehen. 

Anna kun arvaan, mies vaatii sua myös tekemään ruokaa ja maittavaa sellaista eikä mitään dieettipöperöä? mitä sä hyödyt tuosta suhteesta?

Sinähän helmen olet löytänyt.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse olen kroppaani suht tyytyväinen. 173/61. Miehen mielestä vartalo ei ole muokkaantunut oikeista kohdista, vaikka olen käynyt kuntosalilla 3 vuotta, ja harrastanut lenkkeilyä 6 vuotta. Olen saanut kuulla ilkeitä kommentteja, että käyn vain munkilla, en puntilla.

Mies ei harrasta liikuntaa, koska on omasta mielestään kunnossa. Ja kuulemma miehellä einiinvälä vaikka vähä vatsaa onkin.

Ap.

Tuohan on aika törkeetä jos toiselta vaatii muttei itse panosta.

Mutta silti, aika moni tosiaan käy salilla, ilman että se näkyy muodoissa. Eihän se täysin hukkaan heitettyä varmaan ole, mutta ei siitä myöskään oteta kunnon hyöty irti, jos ei kunnon tulosta tule. Ei riitä että "tekee", pitää tehdä oikein ja kunnolla. Ja syödä oikein. Miehesi on tuplastandardia käyttävä sika, mutta hänen kritiikkinsä voi silti olla validi.

Tohan nyt riippuu aivan täysin siitä mikä on salitreenin tavoite. Iso osa ihmisistä käy salilla varmasti ihan vain kunnon vuoksi, siksi, että liikkuvuus ja lihaskunto pysyy sellaisella tasolla, ettei tule vaivoja myöhemmin tai esimerkiksi jo olemassa olevat selkävaivat pysyvät kurissa. Kaikkien treenaajien tavoite ei ole kasvaa tai muokata kroppaa, tuo taitaa olla fitness-ilmiön mukanaan tuoma harhaluulo.

Niin, suuri osa käy muodollisuuden vuoksi, tai muodin, ei muotojen eikä kunnon vuoksi.

Minä väitän, että vähemmistössä on ne, jotka käy salilla vain muodin vuoksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse olen kroppaani suht tyytyväinen. 173/61. Miehen mielestä vartalo ei ole muokkaantunut oikeista kohdista, vaikka olen käynyt kuntosalilla 3 vuotta, ja harrastanut lenkkeilyä 6 vuotta. Olen saanut kuulla ilkeitä kommentteja, että käyn vain munkilla, en puntilla.

Mies ei harrasta liikuntaa, koska on omasta mielestään kunnossa. Ja kuulemma miehellä einiinvälä vaikka vähä vatsaa onkin.

Ap.

Tuohan on aika törkeetä jos toiselta vaatii muttei itse panosta.

Mutta silti, aika moni tosiaan käy salilla, ilman että se näkyy muodoissa. Eihän se täysin hukkaan heitettyä varmaan ole, mutta ei siitä myöskään oteta kunnon hyöty irti, jos ei kunnon tulosta tule. Ei riitä että "tekee", pitää tehdä oikein ja kunnolla. Ja syödä oikein. Miehesi on tuplastandardia käyttävä sika, mutta hänen kritiikkinsä voi silti olla validi.

Minä olen iän myötä lakannut yrittämästä muokata tiettyä ruumiinosaa tiettyyn muotoon, koska koko ajatusmaailma on minusta pinnallinen ja typerä. Silti tykkään käydä salilla ja nautin sen tuomasta hyvästä olosta sekä myös tuloksista, mitä ne sitten milloinkin ovat. 

Teeskentelylläkin on hyötynsä, tietenkin. Ja voihan se liikunta olla viihdettä, vaikkei muotoihin tai kuntoon paljon vaikuta.

Planet Fitness on jenkeissä tosi suosittu ketju, "kuntoilijoille" jotka eivät oikeasti halua kuntoilla. Siellä ei kirjaimellisesti saa nostaa liian suuria painoja ettei muille tule huono mieli, ja heillä on mm pitsapäiviä jolloin asiakkaat saavat ilmaiseksi pitsaa. Eiköhän vastaava ketju tule suomeenkin jossain vaiheessa. On tosi halpa, koska 95% asiakkaista ei ikinä tule salille, heille riittää että omistaa sen salikortin...

Kyllä mulla tulee ihan oikeita tuloksiakin, vaikka en tavoittele niitä jatkuvasti ympäri vuoden joka viikko. Mutta ne kriteerit eivät enää koskaan ole perseen muoto tms. Ne voivat olla punnerrusmäärän lisääminen, painomäärän lisääminen tiettyyn liikkeeseen, juoksumatkan pidentyminen, lenkin nopeutuminen, selluliitin vähentyminen jne. 

Heh, eli ulkonäöstä on kuitenkin kyse. Hyvä että sentään tuon myönsit.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse olen kroppaani suht tyytyväinen. 173/61. Miehen mielestä vartalo ei ole muokkaantunut oikeista kohdista, vaikka olen käynyt kuntosalilla 3 vuotta, ja harrastanut lenkkeilyä 6 vuotta. Olen saanut kuulla ilkeitä kommentteja, että käyn vain munkilla, en puntilla.

Mies ei harrasta liikuntaa, koska on omasta mielestään kunnossa. Ja kuulemma miehellä einiinvälä vaikka vähä vatsaa onkin.

Ap.

Tuohan on aika törkeetä jos toiselta vaatii muttei itse panosta.

Mutta silti, aika moni tosiaan käy salilla, ilman että se näkyy muodoissa. Eihän se täysin hukkaan heitettyä varmaan ole, mutta ei siitä myöskään oteta kunnon hyöty irti, jos ei kunnon tulosta tule. Ei riitä että "tekee", pitää tehdä oikein ja kunnolla. Ja syödä oikein. Miehesi on tuplastandardia käyttävä sika, mutta hänen kritiikkinsä voi silti olla validi.

Tohan nyt riippuu aivan täysin siitä mikä on salitreenin tavoite. Iso osa ihmisistä käy salilla varmasti ihan vain kunnon vuoksi, siksi, että liikkuvuus ja lihaskunto pysyy sellaisella tasolla, ettei tule vaivoja myöhemmin tai esimerkiksi jo olemassa olevat selkävaivat pysyvät kurissa. Kaikkien treenaajien tavoite ei ole kasvaa tai muokata kroppaa, tuo taitaa olla fitness-ilmiön mukanaan tuoma harhaluulo.

Niin, suuri osa käy muodollisuuden vuoksi, tai muodin, ei muotojen eikä kunnon vuoksi.

Minä väitän, että vähemmistössä on ne, jotka käy salilla vain muodin vuoksi.

Niin, ne vaan "käy salilla", eli omistavat ehkä salikortin, ehkä jopa käyvät heiluttelemassa käsiä siellä joskus.

Vierailija kirjoitti:

Itse olen kroppaani suht tyytyväinen. 173/61. Miehen mielestä vartalo ei ole muokkaantunut oikeista kohdista, vaikka olen käynyt kuntosalilla 3 vuotta, ja harrastanut lenkkeilyä 6 vuotta. Olen saanut kuulla ilkeitä kommentteja, että käyn vain munkilla, en puntilla.

Mies ei harrasta liikuntaa, koska on omasta mielestään kunnossa. Ja kuulemma miehellä einiinvälä vaikka vähä vatsaa onkin.

Ap.

Tämän on pakko olla provo. Ja jos ei nyt mukamas ole, niin voidaan kysyä, että miksi te naiset olette noin saakelin tyhmien äijien kanssa. Jos on vapaaehtoisesti tuollaisen pässinpään kanssa suhteessa, niin on ihan turha sitten valittaa tilanteesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse olen kroppaani suht tyytyväinen. 173/61. Miehen mielestä vartalo ei ole muokkaantunut oikeista kohdista, vaikka olen käynyt kuntosalilla 3 vuotta, ja harrastanut lenkkeilyä 6 vuotta. Olen saanut kuulla ilkeitä kommentteja, että käyn vain munkilla, en puntilla.

Mies ei harrasta liikuntaa, koska on omasta mielestään kunnossa. Ja kuulemma miehellä einiinvälä vaikka vähä vatsaa onkin.

Ap.

Tuohan on aika törkeetä jos toiselta vaatii muttei itse panosta.

Mutta silti, aika moni tosiaan käy salilla, ilman että se näkyy muodoissa. Eihän se täysin hukkaan heitettyä varmaan ole, mutta ei siitä myöskään oteta kunnon hyöty irti, jos ei kunnon tulosta tule. Ei riitä että "tekee", pitää tehdä oikein ja kunnolla. Ja syödä oikein. Miehesi on tuplastandardia käyttävä sika, mutta hänen kritiikkinsä voi silti olla validi.

Minä olen iän myötä lakannut yrittämästä muokata tiettyä ruumiinosaa tiettyyn muotoon, koska koko ajatusmaailma on minusta pinnallinen ja typerä. Silti tykkään käydä salilla ja nautin sen tuomasta hyvästä olosta sekä myös tuloksista, mitä ne sitten milloinkin ovat. 

Teeskentelylläkin on hyötynsä, tietenkin. Ja voihan se liikunta olla viihdettä, vaikkei muotoihin tai kuntoon paljon vaikuta.

Planet Fitness on jenkeissä tosi suosittu ketju, "kuntoilijoille" jotka eivät oikeasti halua kuntoilla. Siellä ei kirjaimellisesti saa nostaa liian suuria painoja ettei muille tule huono mieli, ja heillä on mm pitsapäiviä jolloin asiakkaat saavat ilmaiseksi pitsaa. Eiköhän vastaava ketju tule suomeenkin jossain vaiheessa. On tosi halpa, koska 95% asiakkaista ei ikinä tule salille, heille riittää että omistaa sen salikortin...

Kyllä mulla tulee ihan oikeita tuloksiakin, vaikka en tavoittele niitä jatkuvasti ympäri vuoden joka viikko. Mutta ne kriteerit eivät enää koskaan ole perseen muoto tms. Ne voivat olla punnerrusmäärän lisääminen, painomäärän lisääminen tiettyyn liikkeeseen, juoksumatkan pidentyminen, lenkin nopeutuminen, selluliitin vähentyminen jne. 

Heh, eli ulkonäöstä on kuitenkin kyse. Hyvä että sentään tuon myönsit.

Toki selluliititon on kauniimpi kuin selluliitillinen, mutta sinulla ei taida olla kokemusta ko. ongelmasta, koska selluliitti sattuu ja koen sen ensisijaisesti terveystekijäksi ja toissijaisesti kauneustekijäksi kuten normaalipainon.