Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko bataatti terveellisempää kuin peruna?
20.10.2016 |
Jos himoitsen sipsejä, kannattaako korvata itsethdyillä bataattiraneilla, vai onko kalorimäärä sama...
Kommentit (4)
Peruna oli 1950-luvulla terveellisempää. Nykyisten lajikkeiden ravintosisältö on huono. Kokeile bataattia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sappikivivaivaiselle bataatti ei välttämättä sovi.
On. Bataatissa on paremmat hiilihydraatit ja sitten paljon beetakaroteenia joka on a-vitamiinin esiaste. Bataatti on ravintoarvoiltansa porkkanan ja perunan välimaastossa, terveellisempää kuin peruna mutta ei yhtä terveellistä kuin porkkana
Alue: Aihe vapaa
Joskus olen näin kuullut, en nyt muista miksi, taisi jotenkin liittyä tärkkelykseen, siis kun peruna on todella tärkkelys pitoista, niin olisi siksi epäterveellisempi kuin bataatti, hiilareita niissä taitaa kuitenkin saman verran olla