mt-tausta, olen itkenyt kaksi päivää lähes tauotta

Hengitä. Muista että tuo kamala olo menee ohi eikä siinä tilassa kannata tehdä mitään lopullisia päätöksiä eikä oikeastaan edes ajatella. Keskittyä vain pitämään itsestä huolta. Lämmin suihku, lempisarja, kävely, soitto ystävälle, hyvä kunnon ruoka, uni, sauna - auttaisiko joku näistä? Kannattaa myös katsoa täältä video : http://kutri.net/blog/2014/11/mita-tehda-jos-ahdistaa-tai-masentaa-niin…

Tsemppiä <3

Päivystykseen?

Voi ap. Mä tiedän, mulla on joskus ihan samanlaisia päiviä. Tuntuu että ei vaan pysty, haluaa kuolla. Sit välillä, kuten nyt, kaikki on ihan ok.

Onko sulla hoitosuhde? Voisitko huomenna soittaa/laittaa viestiä hoitavalle lääkärille/sh:lle ja kertoa että nyt on paha olla. 

En voi auttaa sua. Mutta olet arvokas. Hali.

Soita auttavaan puhelimeen. MLL tms. ja juttele jonkun kanssa.

Tajuan sua ja samoja fiiliksiä. Hengitä syvään ja uudestaan vaan sama. Älä tee lääkkeillä, siinä on niin suuri vaara käydä paljon kuolemaa pahemmin.

Hei ja iso Kiitos,

tuli hieman parempi olo että joku välittää

tuntuu vain että kärsin vuosikaudet päivästä toiseen

minulla on hoitotaho mutta käynnit ovat harvoja. yleensä myös esitän reipasta ja kotona romahdan. olisi hyvä jos voisin pitää tätä kulissia yllä myös kaikissa ihmissuhteissa koska kohta ei ole yhtään ystävää tai perheenjäsentä tukemassa. olen rasite ja siksi tuntuu että kuoleminen olisi jo hyvä vaihtoehto

-ap

Voi sua. Tiiän että on tosi paha olo enkä voi oikein muuten auttaa kuin tsemppaamalla. Mulla on nyt kesällä ollut tosi huonoja oloja myös, nyt mielialalääkkeiden avulla menee jonkin verran paremmin. Kyllä sullekin vielä tulee parempiakin aikoja.