Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Onko 2,5-3,0 litraa vettä/päivä liikaa?
05.10.2016 |
Olen vuosia juonut keskimäärin 2,5-3,0 litraa vettä päivässä, muun ruoan/kahvin ym lisäksi. Mitään sairautta ei tiettävästi ole (veriarvot mitattu). Onko se liikaa vai onko tapauskohtaista paljonko kukin tarvitsee?
Kommentit (10)
Ihminen tottuu tiettyyn määrään. Itse juon saman verran. Raskausaikana neuvolassa pyydettiin vähentämään, mutta en näin yhtäkkiä muista miksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmaan riippuu paljonko hikoilee/liikkuu ym. Jos ei tule mitään oireita niin tuskin on haittaa.
Kiinnostaa oletteko normaalipainoisia ? Jotkut väittävät että runsas veden juonti jo itsessään laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaa oletteko normaalipainoisia ? Jotkut väittävät että runsas veden juonti jo itsessään laihduttaa.
Juon tuon verran ja olen normaalipainoinen. En tiedä tuosta laihtumisesta (en yritä laihduttaa) mutta iho ainakin pysyy paremmassa kunnossa kun muistaa juoda. T: 1
Mä juon kanssa ton verran, imettäessä vielä vähän enemmän. Ei ole sairauksia tms, on tutkittu. Bmi on aina ollut 17-18, vaikka syön myös tosi paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vesipää kirjoitti:
Miksi juot vettä niin paljon?
En ole ap. Juon paljon koska tuntuu siltä. Ja vähän huomaamattakin.
http://askelterveyteen.com/nain-vetta-tulisi-juoda-painosi-perusteella/
Tosta voi katsoa että jos painat 45-75kg niin 'oikea' määrä olisi 1,5l - 2,4l.
Alue: Aihe vapaa
En usko.
4 litraa tai yli sen sijaan on varmaankin hengenvaarallista