Tuleeko teille koskaan päiväkausia kestävää ahmimishimoa? Mikä sen aiheuttaa?

Onnekai olkoon, olet raskaana!

Sama juttu. Inhoan noita päiviä, niistä kestää puolisen viikkoa ainakin toipua kun saa kierteen katkaistua.

Omalla kohdallani olen huomannut selkeän yhteyden kuukautiskiertoon: noin viikko ennen menkkojen alkua tuo himo tulee, vahvasti makeaan, mutta kaikki menee ja tuntuu että on loputon nälkä vaikka maha onkin täysi ja itseinho kolkuttaa. 

Vitamiininpuutokset varmasti vaikuttaa myös, kärsin kroonisesta raudanpuutteesta, ja sen pahentuessa nuo ahmimiset yleistyvät, mutta monesti nuo jutut ovat psyykkisiä vaikka sitä ei ehkä selkeästi huomaisikaan. Syö tylsyyteen, yksinäisyyteen, lohdukkeeksi jne. 

Joskus pitää toisaalta sallia itselleen riittävästi ravintoa ilman sen kummempia omatunnontuskia. Nälkävelka kertyy ja on todellinen asia. 

Menkat tai ovulaatio on yleensä syynä

Väsymys?

Kyllä. Sen aiheuttaa ahmimishäiriö eli BED. Laukaiseva tekijä yleensä stressistä kumpuava riittämättlmyyden ja epätoivoisuuden tunne.

Minä en normaalisti syö sokeria, valkoista viljaa, perunaa tms. nopeaa hiilaria. Mutta sitten kun syön niitä vaikka juhlissa tms., niin siitä alkaa tuollainen syömähimo, pohjaton nälkä. Saatan ahmia kirjaimellisesti kaapit tyhjiksi. Sitä saattaa kestää monta päivää. Kun taas lopulta saan taisteltua itseni takaisin oikeille raiteille, eli normaaliin ruokavaliooni, syömähimo katoaa.

Minä syön tasaisesti herkkuja joka päivä, ei tule ahmimista koskaan, ja paino on pysynyt samana jo toistakymmentä vuotta. 

130kgN42

Pms!

PMS täälläkin!