Lue keskustelun säännöt.
Miksi minulla on aina laihduttaessa hirveä nälkä?!
12.09.2016 |
Kaloreita syön silti joka päivä vähintään 1200 enintään 1500. Yritän syödä mahdollisimman paljon nälkää pitävää proteiinia, ja vatsaa täyttäviä vähäkalorisia kasviksia. Miksi nälkä vaivaa silti joka päivä?!
Kommentit (25)
Määrä ja laatu laihduttaessa hyvät. Huijaa nälkää juomalla paljon vettä. Nälkä on välillä välttämätön jotta laihtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No tottakai on nälkä jos syöt vähemmän kuin ennen. Ei sitä nälkää tarvitse pelätä, se on ihan normaalia. Opettele kestämään sitä, ei siihen kuole.
Vierailija kirjoitti:
No tottakai on nälkä jos syöt vähemmän kuin ennen. Ei sitä nälkää tarvitse pelätä, se on ihan normaalia. Opettele kestämään sitä, ei siihen kuole.
Jaa ei mulla vaan ole vaikka laihdutan myöskin. Juon vettä ja tupakoin, luulen niillä olevan jotain vaikutusta nälän tunteeseen
Vaihda se liika proteiini rasvaan. Johan toimii. Tiesithän, että proteiini siinä missä hiilarikin, muuttuvat elimistössä sokeriksi ja ylimäärä tallennetaan varastorasvaksi. Rasva on ainoa joka ei näin tee, vaan rasva pysyy rasvana ja ylimäärä poistuu ulosteen mukana. Fiksumpaa ottaa energia rasvasta hiilarin ja proteiinin sijaan. Proteiini ei pidä nälkää.
Esim. Paistan itselleni kolme kananmunaa pannulla ilman rasvaa, syön ne ja kohta on taas nälkä. Paistan itselleni kaksi kananmunaa rasvassa, ja nälkä pysyy poissa monta tuntia. Kilokaloreita on kummassakin tapauksessa yhtä paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elimistö huutaa hiilareita.
Laihduttaminen on kutakuinkin mahdotonta. Voi laihtua tilapäisesti mutta sitten elimistösi pistää uudenlaisen vaihteen silmään saadakseen kilot takaisin, olet nälkäisempi kuin koskaan ja joku päivä luovutat ja alat syödä elimistön haluamaan tahtiin ja kun kilot on tulleet takaisin niin elimistösi kiittää ja kumartaa ja palaat normaalitilaan.
Elimistösi viestittää, että syöt vähemmän kuin kulutat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaihda se liika proteiini rasvaan. Johan toimii. Tiesithän, että proteiini siinä missä hiilarikin, muuttuvat elimistössä sokeriksi ja ylimäärä tallennetaan varastorasvaksi. Rasva on ainoa joka ei näin tee, vaan rasva pysyy rasvana ja ylimäärä poistuu ulosteen mukana. Fiksumpaa ottaa energia rasvasta hiilarin ja proteiinin sijaan. Proteiini ei pidä nälkää.
Esim. Paistan itselleni kolme kananmunaa pannulla ilman rasvaa, syön ne ja kohta on taas nälkä. Paistan itselleni kaksi kananmunaa rasvassa, ja nälkä pysyy poissa monta tuntia. Kilokaloreita on kummassakin tapauksessa yhtä paljon.
Tällaisesta en ole ennen kuullutkaan. Täytyy kokeilla kiitos!
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaihda se liika proteiini rasvaan. Johan toimii. Tiesithän, että proteiini siinä missä hiilarikin, muuttuvat elimistössä sokeriksi ja ylimäärä tallennetaan varastorasvaksi. Rasva on ainoa joka ei näin tee, vaan rasva pysyy rasvana ja ylimäärä poistuu ulosteen mukana. Fiksumpaa ottaa energia rasvasta hiilarin ja proteiinin sijaan. Proteiini ei pidä nälkää.
Esim. Paistan itselleni kolme kananmunaa pannulla ilman rasvaa, syön ne ja kohta on taas nälkä. Paistan itselleni kaksi kananmunaa rasvassa, ja nälkä pysyy poissa monta tuntia. Kilokaloreita on kummassakin tapauksessa yhtä paljon.
Tällaisesta en ole ennen kuullutkaan. Täytyy kokeilla kiitos!
Ap
Et ole kuullut, koska ylläoleva ei pidä paikkansa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaihda se liika proteiini rasvaan. Johan toimii. Tiesithän, että proteiini siinä missä hiilarikin, muuttuvat elimistössä sokeriksi ja ylimäärä tallennetaan varastorasvaksi. Rasva on ainoa joka ei näin tee, vaan rasva pysyy rasvana ja ylimäärä poistuu ulosteen mukana. Fiksumpaa ottaa energia rasvasta hiilarin ja proteiinin sijaan. Proteiini ei pidä nälkää.
Esim. Paistan itselleni kolme kananmunaa pannulla ilman rasvaa, syön ne ja kohta on taas nälkä. Paistan itselleni kaksi kananmunaa rasvassa, ja nälkä pysyy poissa monta tuntia. Kilokaloreita on kummassakin tapauksessa yhtä paljon.
Tällaisesta en ole ennen kuullutkaan. Täytyy kokeilla kiitos!
ApEt ole kuullut, koska ylläoleva ei pidä paikkansa...
Kyllä se pitää paikkansa.
Painonvartijoiden systeemissä ei tulkut nälkä. Kunpa palaisivat Suomeem, niin liittyisin taas heihin.
Aterian yhteydessä esim sai syödä perunaa rajatta ja meno vain tietty pistemäärä sii eikä pistemäärä enää noissut, söi miten paljon perunaa vain.
Tuo oli hyvä muutos heillä ja silti dieetti toimi. Nälkää ei ollut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Painonvartijoiden systeemissä ei tulkut nälkä. Kunpa palaisivat Suomeem, niin liittyisin taas heihin.
Aterian yhteydessä esim sai syödä perunaa rajatta ja meno vain tietty pistemäärä sii eikä pistemäärä enää noissut, söi miten paljon perunaa vain.
Tuo oli hyvä muutos heillä ja silti dieetti toimi. Nälkää ei ollut.
Toimi juuri niinkuin Painonvartijat halusivatkin: Asiakkaat palasivat aina uudelleen diettaamaan.
Ala esim fitfarmin superdieetille.
Ei ole nälkä:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaihda se liika proteiini rasvaan. Johan toimii. Tiesithän, että proteiini siinä missä hiilarikin, muuttuvat elimistössä sokeriksi ja ylimäärä tallennetaan varastorasvaksi. Rasva on ainoa joka ei näin tee, vaan rasva pysyy rasvana ja ylimäärä poistuu ulosteen mukana. Fiksumpaa ottaa energia rasvasta hiilarin ja proteiinin sijaan. Proteiini ei pidä nälkää.
Esim. Paistan itselleni kolme kananmunaa pannulla ilman rasvaa, syön ne ja kohta on taas nälkä. Paistan itselleni kaksi kananmunaa rasvassa, ja nälkä pysyy poissa monta tuntia. Kilokaloreita on kummassakin tapauksessa yhtä paljon.
No oispa tosi siistiä jos kaikki liikarasva ruuasta vaan tulisi ulos. ;-) Valitettavasti se ei kuitenkaan mene näin. Paitsi jos syö tiettyjä lääkkeitä.
Vierailija kirjoitti:
Painonvartijoiden systeemissä ei tulkut nälkä. Kunpa palaisivat Suomeem, niin liittyisin taas heihin.
Aterian yhteydessä esim sai syödä perunaa rajatta ja meno vain tietty pistemäärä sii eikä pistemäärä enää noissut, söi miten paljon perunaa vain.
Tuo oli hyvä muutos heillä ja silti dieetti toimi. Nälkää ei ollut.
Jos se toimi, niin miksi ihmeessä sinulla on taas tarve laihduttaa?
Rasva ei lihota, sillä ei sitä pysty syömään niin paljon, että lihottaisi. Sen sijaan rasvan ja hiilihydraatin yhdistelmät on pahoja lihottajia esim. suklaa ja sipsit. Hiilihydraatit on pahimpia lihottajia. Yleensä jokainen laihtuu jättämällä pois sokerin ja jauhot.
Keho taistelee päästäkseen takaisin lähtöpainoonsa :(
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-2000001171437.html
Masentavaa luettavaa.
Vierailija kirjoitti:
Rasva ei lihota, sillä ei sitä pysty syömään niin paljon, että lihottaisi. Sen sijaan rasvan ja hiilihydraatin yhdistelmät on pahoja lihottajia esim. suklaa ja sipsit. Hiilihydraatit on pahimpia lihottajia. Yleensä jokainen laihtuu jättämällä pois sokerin ja jauhot.
Mutta kuinka moni oikeasti jaksaa syödä pelkkää rasvaa ja proteiinia? Koska sitähän sä tossa ehdotat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rasva ei lihota, sillä ei sitä pysty syömään niin paljon, että lihottaisi. Sen sijaan rasvan ja hiilihydraatin yhdistelmät on pahoja lihottajia esim. suklaa ja sipsit. Hiilihydraatit on pahimpia lihottajia. Yleensä jokainen laihtuu jättämällä pois sokerin ja jauhot.
Mutta kuinka moni oikeasti jaksaa syödä pelkkää rasvaa ja proteiinia? Koska sitähän sä tossa ehdotat.
Samaa mietin, varsinkin näin kasvissyöjänä.
Syö enemmän.