Vähävarainen: mitä olet syönyt tänään?

Eilen väännettyä pizzaa, voileipää marinoiduilla sienillä ja salaatinlehdillä, banaanin, suklaalevitettä suoraan purkista (ah mitä sikailua) ja lakritsateetä.

aamupala: puolikas leipä, jolla neljäsosa avokadoa ja siivu juustoa

lounas: kaurahiutaleita, jogurttia ja itsepoimittuja mustikoita

välipala: keitetty peruna, raastettu porkkana ja itsetehtyä remouladekastiketta

välipala: puolikas purkki valmista lihatonta hernekeittoa

pääruoka: rakettispagettia, valmispestoa ja 2 pientä purkkia valmistiramisua

Aamupala:

Kahvia kermalla

1 viipale reissumiestä maksamakkaralla ja voilla

Välipala:

Pähkinöitä pieni kourallinen (ostettu poistolaarista halvalla)

Päivällinen:

Salaatti, jossa pinaattia, jääsalaattia (itse kasvatettua), paprikaa, kurkkua, tomaattia, sipulia ja siemeniä

Juustoa pari viipaletta

Viisi nakkia

Iltapala:

Pähkinöitä pieni kourallinen

Käyn illalla myöhään Prismassa ja ostan -30 % tuotteita, esim nakit olivat luomuja, mutta -30 % 

Kai minäkin olen pienituloinen. Tosin viimeisenä tingin ruuasta.

Syötiin tänään pakaste-croquetteja (suom.), ja pari lootaa valmissalaattia. Päivän mittaan ryystin puolukkasmoothieta ja nappailin ruisleipää, illalla tein itselleni epäterveellisen sekoituksen ristikkoperunoista ja nakeista.

Kaurapuuroo pari vatii, lihapullia päivällä, hernaria illalla, kaikkia täysmättö ja yksin. Porin uimahallin altaisiin muuten tulee skeidaa tänään.

-IISAK SONNI

Riisiä ja kesäkurpitsaa.

Eilen tuli syötyä aamulla itseleivottuja sämpylöitä.

Välipalaksi pihalta poimittu omena.

Ruokana oli kanaa ja kasviksia.

Tänään varmaan aika samanlainen menu. Paitsi ruokana on aina niin terveellistä ja ravitsevaa makaroni jauheliha mössöä (yök).

Aamiainen: kaurajogurtti

Lounas:       herneproteiinista valmistettu sinappikastike ja kukkakaalia

Päivällinen: vanhan itsetehdyn kasvispitsan jämät (kolme täytettä)

iltapala      : itsetehdyn kurpitsaomenavanukkaan jämät

Lisäksi holtiton määrä kahvia kauramaidolla.

Tiedän jo valmiiksi päivän ruoat niin vastaan:

Puuroa mustikoilla ja raejuustolla, teetä

Kouluruoka

Banaani jos tulee nälkä

Tomaattikeittoa, raejuustoa

Ruisleipää juustolla ja kurkulla tai maustamatonta jogurttia hedelmillä

120e/kk

Eilen söin

keitettyä kananmunaa, juustoa, salaattia, kurkkua

silakka-herkkusienivuoka

kasvis-juustokeitto

Mieliala lääkkeitä

Eilen söin:

Aamulla puuroa ja kananmunan

Lounaaksi riisiä ja jauhelihaa ja kasviksia

välipalaksi riisikakkuja ja juustoa

illalla riisiä ja kanaa

Eilen söin:

Aamiainen: puuroa mustikoilla ja raejuustolla lisäksi kaksi palaa näkkileipää voilla -30% kalkkunalla ja vähän kurkkua

Välipala:mustikoita ja rahkaa lisäksi vähän pähkinöitä

Lounas paistettua sipulia, kesäkurpitsaa, paprikaa ja herkkusientä+ vähän broilerin fileetä broileri oli -30%

Päivällinen: keitettyjä perunoita ja bolognese kastiketta jauheliha oli -30%

Iltapala: sama kuin välipala

Haen lihat ja leikkeleet meidän lähikaupasta illalla kun nuo -30% tuotteet ovatkin -60%

Eilinen

Aamupala: näkkileipä ja teetä

Lounas:borskeitto+leipä+salaatit(työpaikalla4e)

Päivällinen: näkkileipä ja teetä

Iltapala: näkkikeipä ja banaani + tee

Olen opiskelija.

Aamupala tummia rypäleitä ja Brie-juustoa (ei ollu muuta)

Lounas cashew nyhtis nuudelisalaattii ja jotain kasviksia siinä, soijamaitoa ja pala leipäää (opiskelijaravintola)

Valkosipulipatonki ja minttuhernekeittoa

Kermavanukas ja suklaapatukka.

Kauheeta mässäystä tuo ilta, kalliikskin tulidi vanukkas ynnä muut jatkuvalla syötöllä.

Eilisen ruoat:

Aamulla iso kuppi teetä, mandariini

Lounaaksi yliopistolla feta-pinaattipizzaa, salaattia, leipä

Välipalaksi vähän kuivattuja karpaloita ja cashew-pähkinöitä

Päivälliseksi soijarouhepullia ja uunissa paahdettua kesäkurpitsaa ja tomaattia

Illalla soijajogurttia, itse poimittuja puolukoita, leipää kurkkusiivuilla ja teetä

Aamulla smoothie itse poimituista marjoista ja kaupan banaaneista.

Lounaaksi kaurapuuro mustikoilla.

Myöhemmin iltalukion tuntien välissä banaani.

Illalliseksi kanaa, kesäkurpitsaa, porkkanaa ja pastaa tomaattikastikkeessa.

Aamupalaksi kaurapuuroa omenaraasteella + keitetty kananmuna.

Lounaaksi kantarellipastaa ja porkkanaraastetta. Kahvia + 2 omenaa.

Iltaruuaksi uunijuurekset ja paistettua ahventa. Iltapalana itse tehty viili ja omenaraaste.