Laihtuuko sitä oikeasti millä ruoalla vaan kunhan kalorit pysyvät kurissa?

Noloa myöntää, mutta olen tässä kehittänyt jonkinlaisen riippuuvuden subwayn patonkeihin... Käyn siellä siis ihan liian usein, mutta toisaalta yritän niinä päivinä olla syömättä kauheasti muuta. Laskinkin tuossa, että jos päivän aikana syö esim smoothien ja kokonaisen kanasubin, kaloreita tulee "vain" noin 1000-1100 päivän aikana. Eikös se tarkoita, että voin silti laihtua ja huoletta syödä vielä pari hedelmääkin vielä kylkeen? Onko se todella niin, että voi laihtua vaikka suklaalla kunhan kalorit jäävät alle kulutuksen? Terveellistähän se ei ole tietenkään, mutta kiinnostaa silti kun tällainen kierre on päässyt syntymään. Yritän ensin vähentää tuota subissa käyntiä pikkuhiljaa niin, että ainakin ottaisin aina mahdollisimman "terveellisen" vaihtoehdon ja vain sen puolikkaan. Tänään tuli kuitenkin sorruttua kokonaiseen ja nyt kaduttaa. En edes ymmärrä miksi olen niin koukussa siihen.