Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko ok syödä vain 3 krt/päivässä?
05.09.2016 |
Haluaisin laihtua ainakin 10kg, nyt 170cm/ 86kg. Aamulla söin puuroa voinapin kanssa. Päivällä salaattia missä oli pastaa ja lohta ja salaattia ja sämpylän ja pienen rahkan. Äsken makaronilaatikkoa vähän. Ajattelin etten enää söisi mitään tänään. Jos yrittäisi syödä vain sen kolme kertaa päivässä.
Kommentit (4)
On ok. Koko muu Eurooppa syö niin. Ainakin aikuiset. Sun määrät kuulostaa kuitenkin vähän alakanttiin olevilta. Pitää syödä aterioilla riittävästi ettei ahmi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos syö kolme kertaa päivassä, niin ruuat pitää olla jotain muuta kuin puuroa ja makaronilaatikkoa.
Ihan hyvin riittää. Minä ainakin olen niitä ihmisiä, että kun syön kunnon aamupalan, kevyehkön lounaan ja kunnon päivällisen, jossa on monipuolisesti eri ruokaympyrän aineita, niin pysyn ihannepainossani. Leipää syön vain aamuisin.
Alue: Aihe vapaa
Ite syön kaksi kertaa päivässä, mutta niillä aterioilla syönkin sitten ihan kyllikseni. Varo ettet syö liian vähän.