Onko gluteeniton leipä terveellisempää kuin tavallinen, koska ei ole vehnää?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellisintä on syödä täysjyväruisleipää. Ei ole gluteenitonta mutta ei myöskään vehnää.

Ärtyvän suolen oireyhtymä -  eli ruis ei käy.

Eikä mikään muukaan leipä jossa on gluteenia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaupassa myytävissä gluteenittomissa leivissä on yleensä todella vähän kuitua ja paljon rasvaa. Jotkut näkkärit on ihan hyviä kuidun lähteitä. Muuten suosin kaurapuuroa leivän sijaan, koska ne leivät tosiaan ravintoarvoltaan surkeaa höttöä.

Kaurapuuro onkin hyvää aamulla. Mutta ei sitä toista kertaa saman päivän aikana syödä.

Muitakin vaihtoehtoja löytyy.

Mikä ihmeen vastaustyyli se tällainen on? Kaipaisi hieman havainnollisuutta. Samalla vaivalla kirjoittaisit toiseen virkkeeseen pari esimerkkiä näistä vaihtoehdoista. Onkohan näin epähavainnollisesti kirjoittavalla haasteita arkielämän kommunikoinnissa?

Niitä vaihtoehtoja on niin paljon, niin siksi en niitä laittanut. Jospa nyt laitan jotain, jos ymmärsin, että haluat viljan tilalle jotain muuta aamu- tai iltapalaa.

Maustamaton jogurtti + pähkinöitä/manteleita/marjoja/hedelmiä/kurkkua+yrttejä/suolakurkkua/kaakaojauhoa.....

Kananmunia eri tavoin laitettuna+ kasviksia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaupassa myytävissä gluteenittomissa leivissä on yleensä todella vähän kuitua ja paljon rasvaa. Jotkut näkkärit on ihan hyviä kuidun lähteitä. Muuten suosin kaurapuuroa leivän sijaan, koska ne leivät tosiaan ravintoarvoltaan surkeaa höttöä.

Kaurapuuro onkin hyvää aamulla. Mutta ei sitä toista kertaa saman päivän aikana syödä.

Muitakin vaihtoehtoja löytyy.

Mikä ihmeen vastaustyyli se tällainen on? Kaipaisi hieman havainnollisuutta. Samalla vaivalla kirjoittaisit toiseen virkkeeseen pari esimerkkiä näistä vaihtoehdoista. Onkohan näin epähavainnollisesti kirjoittavalla haasteita arkielämän kommunikoinnissa?

Niitä vaihtoehtoja on niin paljon, niin siksi en niitä laittanut. Jospa nyt laitan jotain, jos ymmärsin, että haluat viljan tilalle jotain muuta aamu- tai iltapalaa.

Maustamaton jogurtti + pähkinöitä/manteleita/marjoja/hedelmiä/kurkkua+yrttejä/suolakurkkua/kaakaojauhoa.....

Kananmunia eri tavoin laitettuna+ kasviksia

Kiitos. Käsitinkö tuosta oikein, että esim. jogurttia ja yrttejä? Kuulostaa eksoottiselta yhdistelmältä. Samoin kuin jogurtti ja suolakurkku.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaupassa myytävissä gluteenittomissa leivissä on yleensä todella vähän kuitua ja paljon rasvaa. Jotkut näkkärit on ihan hyviä kuidun lähteitä. Muuten suosin kaurapuuroa leivän sijaan, koska ne leivät tosiaan ravintoarvoltaan surkeaa höttöä.

Kaurapuuro onkin hyvää aamulla. Mutta ei sitä toista kertaa saman päivän aikana syödä.

Muitakin vaihtoehtoja löytyy.

Mikä ihmeen vastaustyyli se tällainen on? Kaipaisi hieman havainnollisuutta. Samalla vaivalla kirjoittaisit toiseen virkkeeseen pari esimerkkiä näistä vaihtoehdoista. Onkohan näin epähavainnollisesti kirjoittavalla haasteita arkielämän kommunikoinnissa?

Niitä vaihtoehtoja on niin paljon, niin siksi en niitä laittanut. Jospa nyt laitan jotain, jos ymmärsin, että haluat viljan tilalle jotain muuta aamu- tai iltapalaa.

Maustamaton jogurtti + pähkinöitä/manteleita/marjoja/hedelmiä/kurkkua+yrttejä/suolakurkkua/kaakaojauhoa.....

Kananmunia eri tavoin laitettuna+ kasviksia

Kiitos. Käsitinkö tuosta oikein, että esim. jogurttia ja yrttejä? Kuulostaa eksoottiselta yhdistelmältä. Samoin kuin jogurtti ja suolakurkku.

Kysehän on tietty luonnonjogurtista, ei näistä sokerisista. Noi maut olen kokeillut ja minusta ne on hyviä, ei välttämättä sinun makuusi. Toin kuitenkin esiin, että kaikkea voi kokeilla ilman ennakkoluuloja. Paljon hyvää saa syömisiin kun kokeilee.

Vähän vatsaystävällisempi on 100% kauraleipä, sen kun vieä paahtaa kunnolla leivänpaahtimessa, niin ei ärsytä, tosin jos sitäkin syö liikaa, voi tulla oireita. Jos on ärtyneensuolen oireyhtymä on leipä hankala juttu, leipä on hyvää, täyttävää ja nopea välipala ja vaikeasti välipalana korvattavissa, toki banaani ja rahka on ok., mutta silti...

Vierailija kirjoitti:

Vähän vatsaystävällisempi on 100% kauraleipä, sen kun vieä paahtaa kunnolla leivänpaahtimessa, niin ei ärsytä, tosin jos sitäkin syö liikaa, voi tulla oireita. Jos on ärtyneensuolen oireyhtymä on leipä hankala juttu, leipä on hyvää, täyttävää ja nopea välipala ja vaikeasti välipalana korvattavissa, toki banaani ja rahka on ok., mutta silti...

Leipä ei ole mitenkään "hankala korvattava"  Parempaa syömistä on kaupan hyllyt täynnä. Ei tarvitse mitään rahkaa ja banaania syödä. Avaa sinäkin silmäsi siellä kaupassa :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähän vatsaystävällisempi on 100% kauraleipä, sen kun vieä paahtaa kunnolla leivänpaahtimessa, niin ei ärsytä, tosin jos sitäkin syö liikaa, voi tulla oireita. Jos on ärtyneensuolen oireyhtymä on leipä hankala juttu, leipä on hyvää, täyttävää ja nopea välipala ja vaikeasti välipalana korvattavissa, toki banaani ja rahka on ok., mutta silti...

Leipä ei ole mitenkään "hankala korvattava"  Parempaa syömistä on kaupan hyllyt täynnä. Ei tarvitse mitään rahkaa ja banaania syödä. Avaa sinäkin silmäsi siellä kaupassa :)

Mitäs muuta? Kasviksia, lihaa.

Vierailija kirjoitti:

Mikään keinotekoinen ei ole terveellisempää kuin alkuperäinen. Jos haluat syödä gluteenittomasti niin syö luontaisesti gluteenitonta ruokaa ja unohda leivät.

Gluteeniton leipä on tasan yhtäkeinotekoista kuin tavallinenkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellisintä on syödä täysjyväruisleipää. Ei ole gluteenitonta mutta ei myöskään vehnää.

Ärtyvän suolen oireyhtymä -  eli ruis ei käy.

Eikä mikään muukaan leipä jossa on gluteenia.

Ei se itse gluteeni aiheuta ärtyvän suolen oireyhtymässä oireita vaan ne FODMAP-hiilihydraatit, joita sattuu olemaan vehnässä, ohrassa ja rukiissa. Itselleni sopii hyvin ihan tavalliset 100% kaura -leivät, ja juuri tuli markkinoille Fazerin FODMAP-ruisleipä. T: Toinen ibs-potilas

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellisintä on syödä täysjyväruisleipää. Ei ole gluteenitonta mutta ei myöskään vehnää.

Ärtyvän suolen oireyhtymä -  eli ruis ei käy.

Eikä mikään muukaan leipä jossa on gluteenia.

Ei se itse gluteeni aiheuta ärtyvän suolen oireyhtymässä oireita vaan ne FODMAP-hiilihydraatit, joita sattuu olemaan vehnässä, ohrassa ja rukiissa. Itselleni sopii hyvin ihan tavalliset 100% kaura -leivät, ja juuri tuli markkinoille Fazerin FODMAP-ruisleipä. T: Toinen ibs-potilas

Miksi ibs-potilas haluaa välttämättä syödä mitään viljaa? Vilja kaikissa muodoissa on pahin suoliston vihollinen.