Lue keskustelun säännöt.
Mikä on lapselle ja nuorelle terveellisin maito ruoan kanssa nautittavaksi? Rasvaton? Täysmaito? Luomu? Valio Plus? UHT-maito?
29.08.2016 |
Me muutettiin Keski-Euroopasta Suomeen ja hämmästyttiin maitovalikoimaa kaupassa. Ennen meillä juotiin vain vähärasvaista UHT-maitoa, vaihtoehtoja ei ollut kuin kolmea rasvaisuutta ja ollaan juotu sitä rasvattominta, joka siis ei ole edes rasvaton.
Mitä täällä Suomessa juodaan? Mikä on siis terveellisin ja paras maito lapselle? Lapset meillä 9v, 12v ja 14v.
Kommentit (56)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä juodaan sinistä luonumaitoa homogenoimattomana.
En tosin usko, että noissa on suuria eroja. Pastöroimaton olisi kaiketi bakteerikannaltaan parasta, mutta en uskalla antaa, kun siinäkin voi olla ikäviä taudinaiheuttajia lapsille.
Vierailija kirjoitti:
No mikset katso prismassa mitä lapsiperheet latovat kärryyn? Perus-rasvatonta maitoa. Luomuun ei ole lisätty d-vitamiinia, joten sikäli ei-luomu on parempi.
Myös vesi on hyvä ruokajuoma ja täällä sitä tulee ihan juomakelpoisena hanasta, ellet tiennyt sitäkään.
Olemme seuranneet, mitä ihmiset ostavat ja siksi vähän hämmästyimme, kun mitää selkeää suosikkia ei ole. Jotkut ostavat todella rasvaista, jotkut aivan rasvatonta, jotkut laktoositonta, jotkut proteiinilisättyä, luomua, UHT-maitoa jne. Kaikkia maitoja on niin paljon, etten osaa erottaa mikä olisi "erikoismaito" ja mikä se tavallisin, mitä "kaikki" ostaa.
Hanavettä juodaan kyllä Keski-Euroopassakin.
ap
Mikään eläinperänen maito ei ole terveellistä kenellekään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valio on onnistunut markkinoimaan niin että ihmiset ostavat tuplahintaista laktoosintonta vaikka eivät edes kärsi laktoosi-intoleranssista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luomua - etenkin jos olette ulkomailta muuttaneet. Meille suomalainen (ylikäsitelty) "normimaito" aiheuttaa vatsaoireita.
Ja jos olette vastuullisesta kuluttamisesta kiinnostuneita ja sellaisia arvoja haluatte välittää myös lapsillenne...
Rasvaton maito, ellei teinillä ole alipaino-ongelmia. Ja jos onkin, lisärasvoja mieluummin kasvirasvoista.
Tavallinen täysmaito on paras. Suomalaisten kauppojen ruokahyllyt on täynnä kaikkea keinotekoista kamaa ja sitä ostetaan kun uskotaan mainoksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikään eläinperänen maito ei ole terveellistä kenellekään.
Tämä totta, mutta mikäli maitoa haluaa käyttää, silloin homogenoimaton vanhan ajan täysmaito näistä kaupasta saatavista.
Vierailija kirjoitti:
No mikset katso prismassa mitä lapsiperheet latovat kärryyn? Perus-rasvatonta maitoa. Luomuun ei ole lisätty d-vitamiinia, joten sikäli ei-luomu on parempi.
Myös vesi on hyvä ruokajuoma ja täällä sitä tulee ihan juomakelpoisena hanasta, ellet tiennyt sitäkään.
No olipas töykeä vastaus. Rasvattomalle ehdoton EI, muut kaikki kysyjän luettelemat menettelee. Jos ei ole mitään laktoosiongelmia, niin tavallinen kevytmaito paras. Pääasia ettet juota lapsillesi rasvatonta maitoa, joka on niin käsiteltyä, ettei siinä ole maidosta enää mitään jäljellä. Rasvaton maito aiheuttaa mm. ihottumia/aknea, itselläni on siitä omakohtainen kokemus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luomukevytmaito on paras valinta!
Vierailija kirjoitti:
Luomua - etenkin jos olette ulkomailta muuttaneet. Meille suomalainen (ylikäsitelty) "normimaito" aiheuttaa vatsaoireita.
Ja jos olette vastuullisesta kuluttamisesta kiinnostuneita ja sellaisia arvoja haluatte välittää myös lapsillenne...Rasvaton maito, ellei teinillä ole alipaino-ongelmia. Ja jos onkin, lisärasvoja mieluummin kasvirasvoista.
Ei missään nimessä rasvatonta maitoa lapsille/nuorille! Kasvisrasvan tilalle voita ja oliiviöljyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lapsille ehdottomasti maito missä on ainakin vähän rasvaa, eli kevytmaito, sanoisin.
Rasvatonta ei missää nimiessä. Maidon rasva on sitä terveellistä rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Meillä juodaan sinistä luonumaitoa homogenoimattomana.
En tosin usko, että noissa on suuria eroja. Pastöroimaton olisi kaiketi bakteerikannaltaan parasta, mutta en uskalla antaa, kun siinäkin voi olla ikäviä taudinaiheuttajia lapsille.
Mikä on SININEN LUONUMAITO? Eikös lähes kaikki maitopakkaukset ole nykyisin sinisiä, ainakin kevyt- ja rasvaton?
No mietis hei itte. Kumpi on terveellisempää käsitelty vai mahdollisimman puhdas ruoka?
Vierailija kirjoitti:
No mietis hei itte. Kumpi on terveellisempää käsitelty vai mahdollisimman puhdas ruoka?
Ylläoleva vastaus antaa hyvän käsityksen suomalaisen käyttäytymisestä. Ilmeisesti vastaaja itse käyttää ohdakkeista valmistettua rasvatonta juomaa, kun on noin kitkerä.
Vähärasvaisemmissa maidoissa on reilusti vähemmän vitamiineja.
Lisäksi rasvaisemmasta maidosta saa paremman vastineen rahalleen. Vettähän saisi hanastakin.
Jos katsotaan vaikkapa 2000 kcal maitomäärää, niin esimerkiksi A-vitamiinia on täysrasvaisessa maidossa reilut 1000 mcg kun rasvattomassa on hitusen alle 120 mcg. Päivätarve on 700-900 mcg.
Vesiliukoisia B-vitamiinejakin on tuplasti rasvaisessa maidossa kuin rasvattomassa. Varsinkin suomalaisilla vajaaksi jäävää folaattia (B9) on rasvattomassa vain puolet tarpeesta kun rasvaisessa olisi riittävästi.
Mineraaleja kun katsotaan, niin sydänsairauksia aiheuttavaa kalsiumia on rasvattomassa maidossa noin tuplat rasvamaitoon nähden (järkyt 7200 mg kun päivässä olisi hyvä saada vain 600-1000 mg), per 2000 kilokaloria.
Ylipäätänsä maitotuotteita kannattaisi yrittää käyttää mahdollisimman vähän, johtuen niiden luonnostaan sisältämistä kasvuhormoneista (kuten se paljon pelätty IGF-1) ja ikävän suuresta kalsiumpitoisuudesta.
Luonnollisesti se Valion Plus-maito on vihoviimeinen valinta (lisätty +50 % kalsiumia, hyi hemmetti). Minus-maitoa kauppoihin, kiitos (Valiota ei tosin taida kiinnostaa palautevastausten perusteella).
Laktoosittomat ja vähälaktoosilliset maidot sitten sen mukaan, tuottaako laktoosi ongelmia vaiko ei.
No mikset katso prismassa mitä lapsiperheet latovat kärryyn? Perus-rasvatonta maitoa. Luomuun ei ole lisätty d-vitamiinia, joten sikäli ei-luomu on parempi.
Myös vesi on hyvä ruokajuoma ja täällä sitä tulee ihan juomakelpoisena hanasta, ellet tiennyt sitäkään.