Kertokaa omat saunarutiinit; miten suoritte saunomisenne alusta loppuun?

...ja sitten lopuksi naidaan.

Eka toki sauna lämpiämään. Lämmitän saunan noin 70-80 celsiusasteeseen. Täytän kiulun, huuhtoudun suihkussa ja menen saunaan. Heittelen hetken löylyä, mietiskelen, saatan nauttia tölkistä kolmosolutta, tai olla juomatta. Käyn suihkun kautta "jäähyllä". Menen uudelleen saunaan hetken kuluttua. Heittelen löylyä. Kun saan tarpeekseni saunasta menen suihkuun, pesen hiukset ja ihon. Kuivaan itseni ja lattian, sitten poistun muihin iltapuuhiini.

Mutta miksi sä haluat tän kaiken tietää?

Voi en olekaan pitkään aikaan päässyt mutta näin mennään; ensin saunan lämmitys ja kiuluun lämmintä vettä ja mahdollisesti jotain tuoksutippoja. Sitten suihkun alle, kastaudun kunnolla. Sen jälkeen saunaan laudeliinan päälle istuskelemaan, usein luen jotain kirjaa. Välillä käyn suihkussa ja pesen hiukset shampoolla. Palaan lauteille hoitoaineen kanssa ja istuskelen taas tovin kunnes menen suihkuun pesemään hoitoaineen pois ja pesemään muutenkin itseni päästä varpaisiin. Sen jälkeen vileä löylyyn jos on oikein mielenkiintoinen kirja, joskus tässä vaiheessa jo pois. Jos menen takaisin löylyyn, vielä lopuksi suihku. 

Saunomisreissu kestää reilun tunnin ja sen aikana menee ainakin 0.5 l kokista tai muuta limpparia, alkoholia en saunassa käytä enkä juuri muutenkaan.

Vierailija kirjoitti:

Voi en olekaan pitkään aikaan päässyt mutta näin mennään; ensin saunan lämmitys ja kiuluun lämmintä vettä ja mahdollisesti jotain tuoksutippoja. Sitten suihkun alle, kastaudun kunnolla. Sen jälkeen saunaan laudeliinan päälle istuskelemaan, usein luen jotain kirjaa. Välillä käyn suihkussa ja pesen hiukset shampoolla. Palaan lauteille hoitoaineen kanssa ja istuskelen taas tovin kunnes menen suihkuun pesemään hoitoaineen pois ja pesemään muutenkin itseni päästä varpaisiin. Sen jälkeen vileä löylyyn jos on oikein mielenkiintoinen kirja, joskus tässä vaiheessa jo pois. Jos menen takaisin löylyyn, vielä lopuksi suihku. 

Saunomisreissu kestää reilun tunnin ja sen aikana menee ainakin 0.5 l kokista tai muuta limpparia, alkoholia en saunassa käytä enkä juuri muutenkaan.

Löylynheitot jäivät :) Eli löylyä heitetään paljon, aina ei riitäkään täysi tuollainen tavallinen ämpäri vaan täytyy käydä hakemassa vettä lisää!

Suljen puhelimen. Sytytän tulet pesään. Otan kirjan ja kipua lauteille mukana jotain hyvää syötävää. Luen ja napostelen. Vaatteita riisun sitä mukaa kuin lämpötila kohoaa. Puita lisään jos on tarvis. Kun on liian kuuma, lopetan lukemisen, käyn viileässä suihkussa ja palatessani otan kunnon löylyt. Käyn vilvoittelemassa välillä terassilla kylmän juoman kera ja takaisin löylyttelemään. Joskus teen samalla jalkakylvyn ja hiushoidon istuessa lauteilla. Lopuksi peseydyn, kuivaan ja rasvaan itseni. Useimmiten kaadun ihanan rentoutuneena nukkumaan. Suosittelen kylmän ja kiireisen työpäivän päätteeksi.

Olen 42-vuotias mies. Nuorempana jaksoin saunoa melkein miten paljon vain. Luin jopa sanomalehtiä saunassa. Nyt ei enää näe lukea ilman silmälaseja ja perussaunominen kestää n. puoli tuntia. Edelleen käyn puulämmitteisessä saunassani talvella melkein joka päivä.  Talvella käytän saunavastaa pari kolme kertaa viikossa, kesällä jostain syystä harvemmin.

Tykkään käydä kavereiden kanssa rantasaunassa muutaman kerran kesässä. En tykkää humalaisesta kovaäänisestä saunaseurasta, enkä siitä että porukkaa on hirvesti. Yleensä rantasaunon n. 2-4 rauhallinen miehen kanssa ja pidemmän kaavan mukaan, vähintään neljä tuntia.  Uimme aina alasti.

Kiukaaseen tulet, mulle riittää aika matala lämpötila, 60ssä jo aloittelen. Löylyt. Suihkuun ja pois jos oli pika sauna, kuten äsken, tai sitten pesu, ja joskus uusiksi löylyihin ja sitten vielä suihku.

Vatsa täynnä hyvää ruokaa, saunottu ja kylmä siideri mahassa. Nyt nokosille krooh...

M

Ideaalitilanne, eli olen esim vanhemmillani ja pääsen siellä saunaan:

- Riisuunnun takkahuoneessa ja pyyhe ympärillä hipsin pesuhuoneeseen. Löylyvesi on valmiina lauteilla ja puitakaan ei tarvitse pesään nakata vielä, laudeliinakin siellä.

- Teen pyyhkeestä turbaanin päähäni ja menen suoraan saunaan.

- Paiskon löylyä ja avaan saunakaljan. Välillä heitän kaljaakin vähän kiukaalle, tykkään siitä tuoksusta.

- Käyn vilvottelemassa pihalla pyyhe ympärillä ja poltan ehkä tupakan sitä kaljaa siemaillen. Huippua säällä kun säällä!

- Taas pyyhe turbaaniksi, eikä vieläkään suihkuun! Lauteille siis!

- Löylyä lissää ja kaljaa kiukaalle.

- Sitten suihkuun. Pesen hiukset ja hinkkaan karhealla pesusienellä koko kropan kauttaaltaan niin että luon nahkani siinä samalla ja sheivaan. 

- Hoitoaineet päässä taas saunan lämpöön. Viimeistelen kaljan siinä löylytellessä.

- Viho viimeisenä hiusten huuhtelu ja vielä saippuan kanssa se normaali pesu.

- Sitten puristelen vedet hiuksista ensin käsin, sitten pyyhkeellä, kuivaan ihon ja kääriydyn pyyhkeeseen. Rasvaan ihon, pukeudun ja laitan vielä pyyhkeen päähän turbaaniksi.

Koska omaa saunaa ei ole, pyrin käymään kerran viikossa uimassa (hallilla) ja siinä samalla kyllä sitten saunon oikein olan takaa, mutta en ihan niin hartaasti kuitenkaan kuin mitä esim tuolla vanhempieni luona :)