Viljaton ruokavalio on suolistolle hyväksi

Joo uskon. Metsästäjäkeräilijäkulttuurit olivat tunnetusti kaikkein pitkäikäisimpiä.

Uskon ja tiedän että niin on.

Enpä tiedä, kun ei  ole syytä kokeilla. Hyvin toimii suoli viljonenkin kanssa. Kun ne ottaa veke alkaa tulee kummallisia mielihaluja, joten en usko että se on hyväksi. 

Uskon ja tiedän. Suolistolleni ei myöskään sovi moni kasviksista, moni hedelmistä, rasvaiset ruuat, maitotuotteet, sokeriherkut. Vähiin jää syömiset jos kaikkea epäsopivaa välttelen.

Tiedätkö mikä on myös suolistolle hyväksi? Pysyminen poissa av:lta!

Gluteeniton ruokavalio saattaa olla terveellisempää ja helpompaa suolistolle kuin ruokavalio joka sisältää gluteenipitoisia viljoja. Suolistoja on kuitenkin yhtä paljon kuin ihmisiäkin, eikä se, mikä käy sinulle, välttämättä käy muille. Suosittelen paljon hedelmiä, vihanneksia ja marjoja, sekä vähemmän lihaa :)

Vierailija kirjoitti:

Gluteeniton ruokavalio saattaa olla terveellisempää ja helpompaa suolistolle kuin ruokavalio joka sisältää gluteenipitoisia viljoja. Suolistoja on kuitenkin yhtä paljon kuin ihmisiäkin, eikä se, mikä käy sinulle, välttämättä käy muille. Suosittelen paljon hedelmiä, vihanneksia ja marjoja, sekä vähemmän lihaa :)

Miksi otat esiin gluteenittoman? Tässä ketjussa on kyse viljattomasta.

Kun ei ole ärtynyt peräsuoli, voi harrastaa anaaliseksiä.

Samaa mieltä, ja karppaus kannattaa. Pähkinät, kasvit, marjat ja rasvat käyttöön, tulee parempi olo.

Minulle ei tee hyvää runsas vehnän syöminen, mutta esim. rukiista ei (ainakaan kohtuullisena määränä) tule mitään oireita. Lienee yksilöllistä, mutta on toisaalta niin yleistä, että jos kärsii vatsavaivoista, kannattaa kokeilla viljojen vähentämistä.

Jokin noissa viljoisa mättää ja pahasti. Minä olen siirtynyt lähes kokonaan kvinoaan ja tattariin (raparperin sukulaisia). Lähes kaiken vehnäjauhon voi korvata tattarilla, kaurahiutaleilla ja psylliumilla. Ei vääntele vatsa, ei polttele sisuskaluja, ei pota persereikää ja mieli pysyy virkeänä.

Mulla voi vatsa ja koko kroppa paremmin ilman mitään viljoja. En usko että näissä on mitään yleispäteviä totuuksia, että viljat sopii joko kaikille tai ei kenellekään… Jokaisen on löydettävä se itselle sopivin ruokavalio ja onnellinen se joka ei joudu näitä asioita yhtään miettimään.