Olenko ylipainoinen

Olen yli 150 pitkä ja painan 54kg olen 10.v minua haukutaan läskiksi ja lihavaksi ja en tykkää siitä siksi olen myös halunnut kuolla koska luulen että ei kukaan minusta välitäkerta painan näin paljon. Terveyden hoitaja on huomauattanut minua painostani. Mielestäni painan paljon. Miten saisin painoa pikkasen edes pois???