Lue keskustelun säännöt.
Nyt lähtee läskit!
30.06.2016 |
Rupee väsyttään toi ylimääräinen kehossa. Painoa vähän reilut 100kg..20kg tarkoitus tiputella tän vuoden aikana niin olis aika tiukassa kunnossa. +180cm mies.
3-5x viikossa punttia/reippailua viikossa ja ruokailutottumukset kuntoon alkaen tänään.
Perkele nyt lähtee!
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4 viikkoa tuosta aloitusviestistä ja 7cm lähteny vyötäröltä pois. Kiloja en ole katsonut mutta ero on jo merkittävä.
Viikonloppuna olen rentoutunut ja kalori plussan puolella 1 päivänä viikossa, ehkä välillä kahtenakin päivänä, mutta loput viikosta onkin kovaa liikkumista ja järkevää syömistä. Ei tämä niin vaikeaa ole!
Onnea ja tsemppiä! Hyvä päätös :)