Lue keskustelun säännöt.
erityisruokavalio ja laihtuminen
wieras
29.06.2016 |
Siirryin noin vuosi sitten gluteenittomalle, sokerittomalle ja maidottomalle ruokavaliolle lääkärin määräyksestä kun vatsani ei kestä mitään noista. Olen niin kyllästynyt tähän, sillä laihdun jatkuvasti, vaikka syön paljon! niin paljon, että rahatkin ovat välillä loppuneet kesken ruoan takia. Kävin viikonloppuna vaa'alla ja aloin huolestua kun se näytti jo 46 kiloa (olen 165cm). Sen lisäksi alan lähentelee bmi 17. Kellään neuvoja, reseptejä joilla voisin lihottaa itseäni?
Kommentit (2)
Ohhoh. Mä olin allergian takia gluteenittomalla kolme vuotta, enkä laihtunut yhtään. Harmi ettei ole varaa enää toteuttaa erikoisruokavaliota, jos sillä kerran laihtuis.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syötkö tarpeeksi rasvoja? Avokadoa, pähkinöitä, ja oliiviöljyä? Syö rasvaisempaa lihaa ja kalaa.