Sinä joka juot aamuisin pelkkää kahvia

Tummapaahtoinen, vastajauhettu kahvi rasvaisella maidolla. 156 /47.

165cm/42kg/kahvi tai tee mustana (tai rasvattomalla maitotilkalla jos hemmottelen itseäni)

150 cm/250 kg - oliko oikea vastaus?

Olen huomannut, että tarvitsen sen tietyn pituisen paastoajan (n. 12 h). Jos syön iltapalan myöhään, en vaan voi syödä aamulla. Se tulis ulos saman tien.

Iso mukillinen tummapaahtoa sokerilla ja soijamaidolla. 158/53 (about) olen mitoiltani.

174/64 kaksi kuppia kahvia kevyt maidolla

Tummapaahtoa kauramaidolla. 164/68

163cm, 100kg. Kahviin laitan aina kuohukermaa tilkkasen ja makeutusaineen. Kahvia juon aamuisin noin 4-5 isoa kupillista.

158/50. Presidenttiä rasvattomalla maidolla tai joku erikoiskahvi.

161/53, mustana

KUMMITUSELÄIN kirjoitti:

Joka aamu kaksi kupillista tummapaahtoa ihan perus Pirkan maito(juoman..) kera. Vapaapäivinä saatan hemmotella ja sekoittaa joukkoon vielä fariinisokeria, on muuten hyvää! 161/45

Tätäpä pitää kokeilla, ihan fariinisokeria siis!

Tummapaahtoista perus suodatinkahvia kevytmaidolla 2-3 mukillista yleensä. Paitsi jos on aikaa, keitän mutteripannulla espressoa ison mukillisen ihan itselleni 😋 Siihen laitan sokeria.

166/60 mitat. Aamiaisen syön n. viiden tunnin päästä heräämisestä.

Vierailija kirjoitti:

Tummapaahtoista perus suodatinkahvia kevytmaidolla 2-3 mukillista yleensä. Paitsi jos on aikaa, keitän mutteripannulla espressoa ison mukillisen ihan itselleni 😋 Siihen laitan sokeria.

166/60 mitat. Aamiaisen syön n. viiden tunnin päästä heräämisestä.

Eikös tuo ole sitten jo ihan lounas?

Kupillinen tummapaahtoista tilkalla kevytmaitoa, 170/63

154cm, 43kg. kuohukerma ja ripaus sokeria

Vierailija kirjoitti:

154cm, 43kg. kuohukerma ja ripaus sokeria

miten muuten syöt päivässä kerta olet noin pieni?

Juon kahvini yhdellä sokeripalalla ja maidolla, pituus 182, paino 95, ikä 36, auto pösö.

Tummapaahtoista punaisella maidolla, ei sokeria. 165/47

165cm 59 kg, kauramaidolla.

165/79, kaksi kuppia kapselikahvia duunissa, mustana. Kevyehköä lounasta sitten puoliltapäivin, illalla kuuden aikoihin ihan kunnon ruokaa. Ehkä iltapala, jos menee myöhemmin nukkumaan. 

Välillä ehkä pähkinää vähän tai joku hedelmä iltapäivästä, jos tietää iltaruoan vähän venyvän.

(Vuosi sitten painoin 93 kg - ja silloin söin aamiaista).

Kaksi mukillista tummapaahtoista kahvia mustana ja ilman sokeria siinä seitsemän aikoihin.

Teen töitä kotona. Kymmeneltä syön lautasellisen graham-puuroa ja kaurakermaa.

Pituus on 171 cm ja paino 89 kg.