Polvivammoista tietävät..

?? eikö kukaan tietäs?

No paranee joskus joo. Se on yksilöllistä, ei kukaan osaa kertoa tarkkaa aikaa. Oma polveni parani kahdeksassa vuodessa.

Kädetön jalkapotilas kirjoitti:

Hei,

Satutin polveni tiistaina illalla.

Polvi vääntyi jotenkin, ja ei ensin suoristunut kunnolla.

Kylmällä painettiin väkisin takaisin suoraksi.

Tämän jälkeen samana iltana kävin yksityisellä jossa se röntgenkuvattiin, ja liikelaajuus tarkastettiin.

Saan polven suoraksi, mutta en yli 90 asteen kulmaan.

Sanoivat että vaikuttaa sivusiteiden revähdykseltä (tarkemmin kai sisäpuolen)

Laittoivat polviortoosin jalkaan ja kepit käteen ja käskivät tulla kolmen viikon päästä ortopedille tarkastukseen.

Väittivät että 4-6 viikkoa menee näin.

Osaisiko joku sanoa että milloin tämä koukistamisen vaikeus helpottuu?

Milloin voisin kenties kävellä jo ilman keppejä?

Varata voin jonkun verran jalalle, mutta ilman keppejä en uskalla viellä kulkea.

Iltaisin polvilumpion yläpuolella on turvotusta.

Aamulla turvotus on hävinnyt melkein kokonaan.

Jäykkyyttä/painetta tuntuu melkoisesti ainakin jos koittaa istua jalat 90 asteen kulmassa.

Minulla meni paranemiseen kaksi vuotta. Ensimmäinen vuosi siten ettei oikein pystynyt lenkkeilemäänkään mutta pyöräily sujui. Toisena vuotena välillä kipeytyi mutta toimi normaalisti. Nyt viiden vuoden jälkeen ei enää kovinkaan usein ilmoittele itsestään. Jalka vaurioitui siis kolmekymppisenä.

Vierailija kirjoitti:

Kädetön jalkapotilas kirjoitti:

Hei,

Satutin polveni tiistaina illalla.

Polvi vääntyi jotenkin, ja ei ensin suoristunut kunnolla.

Kylmällä painettiin väkisin takaisin suoraksi.

Tämän jälkeen samana iltana kävin yksityisellä jossa se röntgenkuvattiin, ja liikelaajuus tarkastettiin.

Saan polven suoraksi, mutta en yli 90 asteen kulmaan.

Sanoivat että vaikuttaa sivusiteiden revähdykseltä (tarkemmin kai sisäpuolen)

Laittoivat polviortoosin jalkaan ja kepit käteen ja käskivät tulla kolmen viikon päästä ortopedille tarkastukseen.

Väittivät että 4-6 viikkoa menee näin.

Osaisiko joku sanoa että milloin tämä koukistamisen vaikeus helpottuu?

Milloin voisin kenties kävellä jo ilman keppejä?

Varata voin jonkun verran jalalle, mutta ilman keppejä en uskalla viellä kulkea.

Iltaisin polvilumpion yläpuolella on turvotusta.

Aamulla turvotus on hävinnyt melkein kokonaan.

Jäykkyyttä/painetta tuntuu melkoisesti ainakin jos koittaa istua jalat 90 asteen kulmassa.

Minulla meni paranemiseen kaksi vuotta. Ensimmäinen vuosi siten ettei oikein pystynyt lenkkeilemäänkään mutta pyöräily sujui. Toisena vuotena välillä kipeytyi mutta toimi normaalisti. Nyt viiden vuoden jälkeen ei enää kovinkaan usein ilmoittele itsestään. Jalka vaurioitui siis kolmekymppisenä.

Siis kaks vuotta? Miksi?

Mulla ois toi lomakin, jolla ois kiva tehdä muutakin kun olla :(

Eikai se nyt oo normaalia että noin kauan menee?

Kädetön jalkapotilas kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kädetön jalkapotilas kirjoitti:

Hei,

Satutin polveni tiistaina illalla.

Polvi vääntyi jotenkin, ja ei ensin suoristunut kunnolla.

Kylmällä painettiin väkisin takaisin suoraksi.

Tämän jälkeen samana iltana kävin yksityisellä jossa se röntgenkuvattiin, ja liikelaajuus tarkastettiin.

Saan polven suoraksi, mutta en yli 90 asteen kulmaan.

Sanoivat että vaikuttaa sivusiteiden revähdykseltä (tarkemmin kai sisäpuolen)

Laittoivat polviortoosin jalkaan ja kepit käteen ja käskivät tulla kolmen viikon päästä ortopedille tarkastukseen.

Väittivät että 4-6 viikkoa menee näin.

Osaisiko joku sanoa että milloin tämä koukistamisen vaikeus helpottuu?

Milloin voisin kenties kävellä jo ilman keppejä?

Varata voin jonkun verran jalalle, mutta ilman keppejä en uskalla viellä kulkea.

Iltaisin polvilumpion yläpuolella on turvotusta.

Aamulla turvotus on hävinnyt melkein kokonaan.

Jäykkyyttä/painetta tuntuu melkoisesti ainakin jos koittaa istua jalat 90 asteen kulmassa.

Minulla meni paranemiseen kaksi vuotta. Ensimmäinen vuosi siten ettei oikein pystynyt lenkkeilemäänkään mutta pyöräily sujui. Toisena vuotena välillä kipeytyi mutta toimi normaalisti. Nyt viiden vuoden jälkeen ei enää kovinkaan usein ilmoittele itsestään. Jalka vaurioitui siis kolmekymppisenä.

Siis kaks vuotta? Miksi?

Mulla ois toi lomakin, jolla ois kiva tehdä muutakin kun olla :(

Eikai se nyt oo normaalia että noin kauan menee?

On se normaalia etenkin jos ei anna parantua vaan lähtee liian aikaisin lenkille tai kävelemään niin parantuminen pitkittyy. Polvivaivoissa menee  vuosia että ne kuntoutuu. Jos pahasti on vääntynyt niin ei parannu koskaan.

Kädetön jalkapotilas kirjoitti:

Siis kaks vuotta? Miksi?

Mulla ois toi lomakin, jolla ois kiva tehdä muutakin kun olla :(

Eikai se nyt oo normaalia että noin kauan menee?

Lohdutukseksi voin sanoa että voitin sillä polvella kahdesti SM-kultaa omassa lajissani.

Että ei se kipu estä viemästä hommaa loppuun. Rajoittaa mahdollisuuksia ja tekee elämästä mielenkiintoisamman.

Voit keskittyä enemmän yläkroppaan tai hakea liikkuvuutta.

Jos sitä ei tutkita kunnolla nyt heti se voi vaivata vaikka loppuelämäsi. Mulla meni polvi 2009 ja oireilee satunnaisesti edelleen kun ei tutkittu. Jos siteet on revenneet ne tulisi leikata muistaakseni jo kahden viikon sisällä. Jos polvi on tosissaan kipeä vaadi magneettikuvia ja/tai polven tähystystä heti. Mene yksityiselle jos mitenkään voit.

Älä hyvä ihminen väkisin sitä polvea väännä. Ei se taivu jos on turvoksissa !Sitäpaitsi se ristiside vaan tod.näk venyy lisää ja saat "löysän " polven . 4-6 viikkoa kuulostaa ihan tutulta.Ilman keppejä voinet konkata kun siltä tuntuu.Joskus vuonna nolla noita turvotuksia hoidettiin punkteeramalla , ainakin itsellä. Nykyään annetaan hävitä ajan kanssa. Tai ehkä mulla oli eri turvotusta...

Polvesta/polvista saa helposti ikuisen riesan kuten 5/5 sanoo. 

Vierailija kirjoitti:

Jos sitä ei tutkita kunnolla nyt heti se voi vaivata vaikka loppuelämäsi. Mulla meni polvi 2009 ja oireilee satunnaisesti edelleen kun ei tutkittu. Jos siteet on revenneet ne tulisi leikata muistaakseni jo kahden viikon sisällä. Jos polvi on tosissaan kipeä vaadi magneettikuvia ja/tai polven tähystystä heti. Mene yksityiselle jos mitenkään voit.

Kävin, urheiluklinikalla. Siis ihan yksityisellä, polvilumpio kuulemma tuntui siltä ettei se välttämättä ole ollut edes paikaltaan,ja kun kipua ei tuntunut sisäsyrjällä painellessa niin vika ei ollut siellä. Kipu tuntui aluksi polven alla ja ulkosyrjällä.

Ortopedille toki pääsen, mutta ajattelin kysellä, jos joku tietää onko joku ns. normaali aika jolloin tommonen paineentunne häviää tuoltä ittekseen?

Kädetön jalkapotilas kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos sitä ei tutkita kunnolla nyt heti se voi vaivata vaikka loppuelämäsi. Mulla meni polvi 2009 ja oireilee satunnaisesti edelleen kun ei tutkittu. Jos siteet on revenneet ne tulisi leikata muistaakseni jo kahden viikon sisällä. Jos polvi on tosissaan kipeä vaadi magneettikuvia ja/tai polven tähystystä heti. Mene yksityiselle jos mitenkään voit.

Kävin, urheiluklinikalla. Siis ihan yksityisellä, polvilumpio kuulemma tuntui siltä ettei se välttämättä ole ollut edes paikaltaan,ja kun kipua ei tuntunut sisäsyrjällä painellessa niin vika ei ollut siellä. Kipu tuntui aluksi polven alla ja ulkosyrjällä.

Ortopedille toki pääsen, mutta ajattelin kysellä, jos joku tietää onko joku ns. normaali aika jolloin tommonen paineentunne häviää tuoltä ittekseen?

 

Niin ja siis kipua siinä ei levossa tunnu, vain jos polvi meinaa mennä ylisuoraksi tai vääntyessä.

?

Paskatuuri.

Yritä kääntää se voitoksi treenaat jotain muuta vastapainoksi ja kehität itseäsi ilman sitä jalkaa. Aikaa on reippaasti pari vuotta vaikka aloittaa punnertelu ja leukojen veto ja keskivartalojumppa.

Pahinta on että tuossa tilanteessa et keksi muuta uutta tekemistä vaan jumahdat itsesääliin.

Pyöräily on aika hyvä juttu polvelle ehkä loppusyksystä jos ei ole lunta. Nyt sun pitää vain levätä monta kuukautta laakereillas.

Kauan voipi kestää turvotuksen laskeminen. Mulla leikattiin polvi viisi vuotta sitten ja monta vuotta oli niin, ettei saattanut istua polvillaan jalkojen päällä. Nytkin kylmiltään vähän ahdistaa. Lämmittely parantaa tilannetta huomattavasti, joten urheilua polvi ei välttämättä rajoita niin paljon kuin aluksi luulisi. Mutta puoli vuotta leikkauksen jälkeen kiellettiin kaikki isompi liikunta.

Mulla meni tapaturmasta työhönpaluuseen viisi viikkoa, siinä välissä ehdin leikkauspöydällekin. Ei se ihan täysin koukkuun mennyt silloinkaan, mutta kyllä sillä jo töihin kykeni. Siitä vielä aikain puoli vuotta oli sellaista epävarmaa aikaa, että nyrjähtääkö milloin uudestaan. Nyt on tapaturmasta aikaa kolmisen vuotta eikä polvi ole ihan täysin kunnossa vieläkään. On sellainen löysän ja epävakaan oloinen ja kyykkyyn mennessä muljuu, kiristää tai vihloo.