Miksi herään kovaan pää/niskasärkyyn heti, kun nukun yli 7 tuntia?

Tähän vielä päälle oikean käden puutuilu / tikkuilu / tunnottomuus :( -ap

Mene lääkäriin.

Mitä kaikkia tyynyjä olet kokeillut? Minulla auttoi tuohon joku tattarityyny, jonka sisällä on jotain "ryynejä". Se muotoutuu pään alle sopivasti ja siksi se ei tunnu epämukavalta yöllä, vaikka aluksi vaikuttaa kovalta. Kuitenkin se tukee niskaa ja päätä hyvin.

Toinen syy voi olla verensokerin lasku. Syö iltaisin jotain valkuaispitoista, tai vaikka maitokaakaota, jotta verensokeri pysyisi tasaisempana aamuun saakka.

Saatko happea siinä asennossa, jossa nukut? Minulla oli ongelmana, että happi ei kulkenut selällä nukkuessa, koska leuka oli liian linkussa. Aamuisin olin aivan pökertynyt ja oli puutumisia. Sitten aloin nukkua kaula pitkänä niin johan helpotti. 

Saatko vetoa nukkuessa? Minä laitan usein yöksi kaulahuivin kaulaan ettei olisi niin herkästi hartiat jumissa herätessä. Tai ehkä et vain vaihda asentoa riittävän usein, ja paikat menee siksi jumiin.

Mulla on tosi usein samaa. Ja migreeni tulee helposti, jos nukun liian pitkään.

Ehkä sinulle ehtii tulla nestevajaus

Voisiko olla kofeiiniriippuvuus? Mulla on joskus aamulla pää kipeä johtuen siitä, että en ole juonut kahvia sitten edellisen iltapäivän. Aamukahvin jälkeen alkaa sitten pikkuhiljaa helpottaa.

Hmm hyviä vastauksia, näitä pitää miettiä. Vetoa en kuitenkaan usko saavani. Aamulla olen usein tosi syvässä unessa, enkä tiedä nukunko jotenkin huonossa asennossa pitkän aikaa :/ - ap

Kofeiiniriippuvuus on kyllä, mutta päänsärky ei lähde kuitenkaan kahvilla. Tuntuu, että kipu on enemmän niska/ hartiaseudulla. Nyt kyllä puutuu tää oikea käsi niin ettei tiedä miten päin olla :( ap