Painonhallinnasta/laihdutuksesta

Ananas poistaa jonkun verran nestettä eli vähentää turvotusta, mutta ei vaikuta rasvan palamiseen.

Lueskelin että kyllä siin ananaksessa energiaa ja hiilareita on ihan kohtuudella. Ajattelin kun urheilijat reenikausina syövät pitkälti maitorahkaa ja ananasta.

ja proteiini pitää nälän tunnetta aika hyvin poissa. Lisäksi se lievittää makean nälkää. Niin voi olla, että ei repsahtele suklaakekkereihin yhtä helposti, jos syö noita tuotteita.

Kun treenaa kovaa, on saatava proteiinia riittävästi, ne on lihasten rakennusainetta. Ananas taas liittynee ihan vain makuun: rahka on itsessään aika hapanta, joten ananaksen laittaminen joukkoon tekee siitä paremman makuista. Mä laitan pakastemustikoita ja -vadelmia, ja voi voi, kun on hyvää!

että estäisi rasvan imeytymisen. Tämä oli pikalukutulos, joten uskokoon ken voi.



Keitetyn kananmunan sulattaminen vie myös enempi energiaa kuin tuo.



Greippi on myös jossain liitetty laihduttaviin, mutta olikohan niin, että yhdistettynä juuri em. munaan.