HYVÄNMAKUISTA terveellistä ruokaa??

Olen muuttanut ruokailutottumuksiani nähdäkseni vaikuttaako se jaksamiseen yms. Tarkoituksena EI ole pudottaa kiloakaan painoa. Painoindeksi on tällä hetkellä 17 eli olen reippaasti alipainoinen.



Kaipailisin nyt reseptejä, ruokamerkkejä yms. liittyen terveelliseen ja suht puhtaaseen ruokaan. Jotenkin tuntuu, että kaikki terveellinen on vähän mautonta. Käytän paljon mausteita ja yrttejä, mutta silti ruoista jää jotain puuttumaan, jos ei laita voita ja liemikuutioita.=) En nyt oikeastaan kaipaa mitään hyviä rasvattomia jogurttimerkkejä vaan nimenomaan mahdollisimman PUHTAITA ja luonnonmukaisia tuotteita. Haluaisin myös itse oppia valmistamaan ruoan niin, että se on mahdollisimman luonnonmukaista.

Etsin eilen kaupasta leipää, jota ei olisi tehty vehnäjauhoista, mutta enpä vaan löytänyt. Oon huomannut, että tavallisessa ruokakaupassa onkin yllättävän vaikea noudattaa tätä terveellistä ruokavaliota. Kai se on itse opeteltava leipomaan leipää=) Olisiko jollain hyviä leipäreseptejä?



Vinkkejä? Miten ruoka voi olla yhtä aikaa terveellistä ja MAISTUVAA?