Lue keskustelun säännöt.
Laihtuminen rumensi
12.05.2016 |
Kun olin vähän lihavammassa kunnossa naamani oli tasainen ja pehmeän näköinen, ja läski piti vartalon sopusuhtaisen näköisenä. Nyt tasaisen läskikerroksen alta on löytynyt pullottavat poskipäät, epätasainen leuka, kanankoivet, lantiottomuus ja roikkutissit. Harmittaa. En aio hankkia kiloja takaisin mutta ajattelin että sieltä läskin alta olisi löytynyt jotain vähän paremman näköistä.
Kommentit (11)
treenaa lihaksia niin saat muotoja kroppaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päälle nelikymppisiä laihduttaminen vanhentaa selvästi. Toki terveyssyyt menevät ulkonäön edelle silti.
Niin siinä voi käydä. Yksi tuttuni on laihtunut ihan älyttömän paljon ja treenaa hulluna, mutta naamansa meni piloille. Hirveetä uurteita ja näyttää vanhalta. Kroppa toki hyvä.
Tyhmästä päästä kärsii koko ruumis.
Liiallinen painonpudotus saattaa tosiaan näkyä naamassa kun rasvaprosentti on niin alhaalla. Tulee mieleen netissä kiertävä kuva Nigella Lawson vs Gillian McKeith. Sopiva rasvaprosentti saa ihmisen näyttämään huomattavasti terveemmältä.
Entä kropan osalta, olitko ennen laihtumista fyysisesti aktiivinen? Ellet, niin eihän sieltä läskien alta mitään mairittelevaa voi paljastuakaan jos lihasmassaa ei juuri ole. Ja jos painonpudotus on tehty vain nipistämällä kalorit minimiin niin se vähäkin lihas on varmasti hävinnyt. Helpoiten korjaat tilanteen tekemällä painoharjoittelua ja syömällä sopivasti, jolloin saat kroppaan kiinteyttä ja sopivan rasvaprosentin. Kaikkein esteettisin vartalo on sellainen, jossa lihasta ja rasvaa on oikeassa suhteessa. Vilkaisepa tästä asiaa naisten painoharjoittelusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
perroloco kirjoitti:
Liiallinen painonpudotus saattaa tosiaan näkyä naamassa kun rasvaprosentti on niin alhaalla. Tulee mieleen netissä kiertävä kuva Nigella Lawson vs Gillian McKeith. Sopiva rasvaprosentti saa ihmisen näyttämään huomattavasti terveemmältä.
Sopivan rasvaprosentin lisäksi esimerkkiisi vaikuttaa myös ihan vain geenit ja nigellan kauneusleikkaukset..
Suosittelisin pilatesta, tuo muotoa jalkoihin ja lantioon.
Itse laihdutin 20kg alle 30veenä, iho jäi omituisen löysäksi. Ei roiku, mutta mistä tahansa kohtaa kroppaa saa otettua kourallisen paksua nahkaa käteen (poislukien kämmenselät yms.). Taitaa olla että mitä vanhempana laihduttaa sitä riskaapelimpaa hommaa se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totta on ,et jos laihduttaa paljon keskiiässä niin naama muuttuu vanhemman näköiseksi.
Vierailija kirjoitti:
Suosittelisin pilatesta, tuo muotoa jalkoihin ja lantioon.
Itse laihdutin 20kg alle 30veenä, iho jäi omituisen löysäksi. Ei roiku, mutta mistä tahansa kohtaa kroppaa saa otettua kourallisen paksua nahkaa käteen (poislukien kämmenselät yms.). Taitaa olla että mitä vanhempana laihduttaa sitä riskaapelimpaa hommaa se on.
Saako kysyä, kuinka paljon aikaa tuosta laihtumisesta nyt on? (Itsellä juuri tuo tilanne, että ikää vähän alta 30 ja pudotettavaa juuri se 20 kg)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suosittelisin pilatesta, tuo muotoa jalkoihin ja lantioon.
Itse laihdutin 20kg alle 30veenä, iho jäi omituisen löysäksi. Ei roiku, mutta mistä tahansa kohtaa kroppaa saa otettua kourallisen paksua nahkaa käteen (poislukien kämmenselät yms.). Taitaa olla että mitä vanhempana laihduttaa sitä riskaapelimpaa hommaa se on.
Saako kysyä, kuinka paljon aikaa tuosta laihtumisesta nyt on? (Itsellä juuri tuo tilanne, että ikää vähän alta 30 ja pudotettavaa juuri se 20 kg)
Noin 7 vuotta aikaa laihtumisesta. Olen viime vuodet jumpannut ja tehnyt lihaskuntoa noin 3 tuntia viikossa ja alkaa onneksi vähän lihas erottua rasvan alta. Iho on silti vähän omituinen verrattuna pulskiin vuosiin. :D
Laita vaatteet päälle ja/tai valot sammuksiin,