Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
NONIIN ALOITAN LAIHDUTUSPÄIVÄKIRJAN KIRJOITTAMISEN TÄNNE T. NEROPATTI 100KG/179CM. 1. PÄIVÄ:...
09.05.2016 |
Tänään aloitin aamun syömällä 2 keitettyä kanamunaa, 2 leipää, kahvia, vain 2 nakkia, 2 lasia tuoremehua ja yhden jogurtin.
Kävin ajamassa pyörällä 3 km.
Sen jälkeen tulin kotiin.
Nyt ajattelin välillä levätä.
T. Neropatti
Kommentit (7)
Tuossahan on jo melkein koko päivän kalorit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yli 500 kalorin aamupala ja pyöräilyyn kului 50kcal. Hm. Millä systeemillä ajattelit laihduttaa?
Kävin vaa:assa juuri ja paina yhä 100 kg ja 300 g miten on mahdollista??
Onnea laihdutukseen... Älä liikaa laihduta ettei rinnat katoa ;D *Tähkäpää Uhkea*
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis mikä tuo aamiainen on? Herranjesta nyt ymmärrän miks jotkut on lihavia :O . Ite syön pienen lautasen kaurapuuroa ja thats it.
Alue: Aihe vapaa
Käytönnässä olet syönnyt helvetisti etkä liikkunut mihinkään.
Pyöräily ei ole kovin tehokasta liikuntaa vaikka ajaisit 30 km.
Juokse mielummin.