Nyt kaipaan tsemppiä laihdutuksen alkuun.

Mikä kiire?

Lataa puhelimeen askelmittari ja ota päivittäin 10000 askelta.

Tsemppiä kovasti!

Minun mielestäni paras ohje onnistuneeseen painonpudotukseen on se, että muokkaat ruokavaliosi sellaiseksi, että se on luonnostaan sinulle sopiva ja myötäilee omaa rytmiäsi = sillä on helppo elää hieman mukailtuna loppuelämä.

Onhan näitä yleispäteviä ohjeita, syö kuusi kertaa päivässä, älä sitä sitätätäjatota mutta sen sijaan syö niitänäitäjanoita ja kello x jälkeen älä syö mitään jne. Mutta eivät ne todellakaan sovi kaikille, kokeilemalla löydät oman juttu ei.

Minäkin olen aloittamassa, ajattelin ottaa sen projektina ja uutena elämänsisältönä ja itselleni näyttämisenä "MINÄ PYSTYN TÄHÄN"! Nykyinen olemus on väsyähtänyt, vihaan kilojani ja sen myötä itseäni.

Ei muuta kuin mukaan ketjuun Viimeisen kymmenen kilon painonpudotusprojekti.