Lue keskustelun säännöt.
ruuat 2-3e/ päivä
14.04.2016 |
Vinkkejä pärjätä viikko ruokavaliolla, jolloin päivää kohden on max 3 e käytettävissä? Siihen on sisällyttyvä kaikki päivän aikana syömiset. Mieluiten mahdollisimman energiapitoista ruokaa, millään nuudeleilla ei pärjää. Yksipuolisuus ei haittaa.
Kommentit (14)
Etkö saa jostain vaikka 50 lainaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hernekeitto ilman lihaa, vaikka porkkanalla. Onko sulla jauhoja kotona, että voisit tehä itse jotain sämpylöitä? Puuro erilaisia lisäkkeillä on halpa samoin vaikka perunamunakas. Linssikeitto kans (kuivattuja linssejä,tomaattimurskaa, sipulia). Juomaksi riittää ihan vaan vesi.
Vierailija kirjoitti:
3e yhdelle vai monelle?
Yhdelle
Onko mitään kaapissa ennestään? Jos olisi edes jauhoja ja ryynejä, voisit keittää ison annoksen puuroa ja leipoa lopusta sämpylää, vähillä rahoilla ostaisit levitettä ja jotain 50 snt /kilo-ruokaa, vaikka perunoita ja päiväystuotteita. Kananmunia saa kai 10 kpl eurolla, ja niitä riittäisi yksi joka päivälle.
Sipulia ei osteta, jos siihen menee koko päivän ruokaraha vaan mieluummin jotain hyvää maustetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puuroa, itsetehtyä hernekeittoa, kasvissosekeittoa, pinaattikeittoa. Perunamuusia, kananmunalastiketta, punajuuripihvejä....
Keitot on siinä mielessä hyviä, että niitä pystyy jatkaa ja muunnella tarpeen mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Etkö saa jostain vaikka 50 lainaa?
Todennäköisesti saisinkin, mutta pärjäisin mielellään ilman. Tämä kiinnostaa osittain myös testimielessä, joten olisi kiva selvitä ilman lainaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos, on ollut hyviä vinkkejä :) t. Ap
Eli 20 euroa per viikko?
10 kpl kananmunia 1 euro
Kaurahiutaleita 1 euro
Perusleipä 1 euro
400 g jauhelihaa ja 400 g kanaa 6 euroa (100g per ateria)
Perunaa, porkkanaa, kaalia tms. 3kg 3 euroa (400g per ateria)
Hedelmiä 2kg 4 euroa
Maitoa 1l 1 euro
Rasvoihin, mausteisiin, kuiva-aineisiin jää 3 euroa.
Vähän on 20 euroo viikkoon, mutta ei tuolla nälkäänkään kuole. Yritä hommata jostain 50 euroa, jolla saat perustettua kuivavaraston.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikai sen nyt hankalaa pitäisi olla? Halpaa uunilenkkiä ja perunoita. Jauhelihaa ja makaronia. Puuroa ja sämpylöitä. Juo vettä. Pinaattikeittoa munalla. Porkkanoita. Munakasta. Maksalaatikkoa.
Soijarouhetta ja jauhelihaa sekaisin, tomaatteja tai tomaattimurskaa sekaan, pastaa. Esim. 200 grammaa jauhelihaa ja pari desiä soijarouhetta riittää muutamaksi päiväksi. Jos tekee tiukkaa, niin enemmän soijaa ja vähemmän lihaa.
Tee itse jotain yksinkertaista leipää.
Puuroa, ja iltapäivällä puuron jämistä lettutaikinaa.
Katso kaupan alelaputetut einekset, sieltä saattaa löytyä jotain n. eurolla.
Kasviksina pakastealtaasta jotain vihanneksia jauhelihan sekaan tai sellaisenaan.
Kananmuna on hyvä lisä esim. valmisnuudeleihin lisäämään täyttävyyttä.
Hernekeitto, linssikeitto. Jauhelihan jatkaminen soijalla toimii keitoissakin.
Ja pidä silmät auki kauppaan mennessäsi, muutamalla pullolla saat pienen lisän budjettiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli sulla on 15 € käytössä viikon ruokiin... Ne riittäisi:
1 € kaurahiutaleita 1 kg - > tästä saa aamu- ja iltapalan, riittää hyvin vielä välipalaksi
1,5 € perunoita 2 kg
1 € porkkanoita 1 kg
0,5 € sipuleita 500 gr
2,50 € kananmunia 15 kpl
1,5 € appelsiineja 6 kpl
1 € pussi soijarouhetta
0, 80 paseerattu tomaatti 500 gr
2,5 € pakastekalaa 400 gr
0,8 € reissumiehiä 2 pss
1 € margariiniä
onhan tää tosi yksinkertaista, mutta nälkä lähtee.
Puuroa?