Lue keskustelun säännöt.
Mikä avuksi kipeisiin jalkoihin?
03.04.2016 |
Olen nyt viikonlopun tehnyt seisomistöitä ja jalat huutaa hoosiannaa. Viime yönä en edes meinannut saada nukutuksi, kun jalkoihin sattui niin paljon.
Kommentit (4)
Kunnolliset, hyvät, tukevat kengät ens kerralla jalkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kylmä lievittää kipua, jalat ylös, riittävästi nestettä (et vissiin sitten päivän aikana juonnut riittävästi), magnesiumia jos löytyy niin sitä. Jatkossa kengät, joissa jaksaa olla. Venyttelyä!
Hyvä kengät on se tärkein. Ja hyviä neuvoja on tuossa jo paljon tullutkin.
Mä otan joskus Buranaa yöksi, kun oikein särkee. Se lievittää jonkin verran ja aamulla on jo vähän parempi ja jaksaa taas lähteä töihin ja pärjää päivän...
Ensihätään kylmä/kuumakääre. Apteekista kannattaa kysellä sopivaa voidetta. Toisilla hierominen auttaa myös. Myös nää perinteiset "nosta jalat ylös" kannattaa kokeilla :)