Kahdet päiväunet: mihin aikaan päivästä ja kauanko?
Meidän puolivuotias nukkuu vielä kolmet unet, mut tuntuu, että iltapäivän pisimmät unet on nyt muuttuneet repaleisiksi ja lyhentyneet ja yötkin on levottomampia. Mietin, et joko olis aika yrittää siirtyä kaksiin päikkäreihin. Haluaisinkin kuulla, millaisia päiväunia teillä, joiden vauvat nukkuu 2 unet, on. Ja minkä ikäinen vauveli? Muistatko milloin siirtyi kaksiin uniin?
Kiittää ja kumartaa (taas kerran): Hyppy
Kommentit (5)
vähän reilu 7kk ikäisenä. Ekan parin viikon aikana totuteltiin uuteen rytmiin ja toisinaan nukuttiin vielä ne kolmet päikkärit, jos siltä tuntui. Mutta selkeästi riitti jo kahdet unet, jos vaan nukkui ne kunnolla (1-3h kerralla).
Ekat unet alkaa 9:30-10:00 ja nukkuu 0,5-2h.
Tokat unet alkaa 14:00-14:30 ja nukkuu 1,5-3h.
Päiväunia tulee yleensä keskimäärin 3h/pvä.
Vieläkin siis mennään tällä rytmillä. Toimii :-)
Ensimmäiset unet ovat klo 10-13 välillä ja toiset klo 14-18 välillä. Poika nukkuu noin 2 h kerralla. Jos unet ovat kovin lyhkäsiä (alle tunnin) niin nukkuu kolmet unet.
Vauva 7,5kk nukkuu yöunet n. 22.30-11 (menee nukkumaan samalla kuin minäkin, siksi noin hassu aika. Aamulla kyllä herätään esikoisen kanssa aiemmin kuin vauva ;o). Ensimmäiset päiväunet ovat vaunuissa 15-17, ja toiset sisällä joko sylissä tai sängyllä noin 19-20, voi olla myöhemminkin (esim. sylissä kun katson tv:tä n. 20.30-21.30).
yö 23-08
herää pari kertaa mutta nukahtaa
päiväunet ulkona n. 12-15
2. unet n. 18-19.30
about tollaista
Hyppy:
Meidän poika on nyt 10 kk ja puolen vuoden iässä nukkui myös 3 unet. Noin vajaa seitsemän kuukauden iässä aloiteltiin totuttelemaan kaksiin uniin, koska " väliunet" olivat vain puolen tunnin pituiset. Sen jälkeen unet olivat: aamupäivällä n. klo 9.30 - 10.30 (11.00) ja iltapäivällä n. 14.30 - 16.30 (17.00). Nämä vähän tuollaisia noin kellonaikoja:)
Ja siirtymävaiheessa piti keksiä " paljon tekemistä" siihen aikaan kun olisi ollut ne lyhyet nokoset, että jaksoi olla hereillä. Mutta se meni aika nopeasti ohi, varmaan parissa viikossa.
Toivottavasti tästä nyt olisi jotain apua...
Miiru