Lue keskustelun säännöt.
Go fat go -dieetti? Kysymyksiä!
29.03.2016 |
Onko tuo mainittu 40 g pastaa/riisiä siis kuivapaino vai keittämisen jälkeen mitattava? Entä lihat: paino ennen vai jälkeen paistamisen? Mitä maitorahkan tai raejuuston tilalle, kun alkaa varmasti jossain vaiheessa tökkiä? Olisiko tähän yhdistettynä Kayla Itsinesin treenit hyvä kombo?
Kommentit (14)
Mä luulin alussa, että tuo nimi tarkoittaa ikäänkuin "liiku, lihava (ihminen), liiku!" eli kehotetaan läskiä lähtemään lenkille :D Ihmettelin vähän töykeää tyyliä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina ns. raakapaino, eli ennen keittämistä/paistamista.
Kayla Itsinesin dieetissä on about samat kalorimäärät jne. eli varmaan sopii ihan hyvin yhdistelmäksi.
40g on kuivapaino. Maitorahkan tai raejuuston voi korvata sopivalla määrällä jotain toista vähärasvaista proteiinin lähdettä esim. kananmunan valkuaiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos kaikille asiallisesti vastanneille! :) Millaisia tuloksia normaalipainon sisällä dieetanneet olette saaneet? Tavoitteena tän vuoden aikana päästä noin 60 kiloon (nyt taitaa olla n. 72 :/) ja ajattelin että tällaisella valmiilla ateriamallilla pääsisi hyvin alkuun. Ap
Tuolta löytyy hyviä ohjeita tähän ruokavalioon liittyen http://go-eve-go.blogspot.fi/2013/04/gofatgo-superdieetti-ruokavinkit.h…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Ei mielellään edes purkkaa, koska yksi pala sisältää sen 2-3kcal turhaa energiaa."
http://whiteandfresh.casablogit.fi/lue/2013/08/painonpudotus-pohdintaa
Joo siis mitä ihmettä :D:D:DD Noin pienestä stressaaminen polttaa takulla noi pari kaloria pois...
Käykö muuten Fibrex (sokerijuurikaskuitu) vehnäleseiden tilalle? Olisi pussi kaapissa ja haluaisin käyttää hyödyksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käykö muuten Fibrex (sokerijuurikaskuitu) vehnäleseiden tilalle? Olisi pussi kaapissa ja haluaisin käyttää hyödyksi.
Entäs Chia-siemenet?
Ravintoarvoja sun muita kun katsoo, chiasiemenissä on paljon enemmän rasvaa ja kaloreita kuin leseissä tai fibrexissä, eli eipä taida kuidut olla korvattavissa niillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kayla Itsinesin dieetissä on about samat kalorimäärät jne. eli varmaan sopii ihan hyvin yhdistelmäksi.
Paljonko tossa Kaylan dieetissä sitten on kaloreita ja paljonko GFG:ssä?
Miksi alkaa tollaselle dieetille jos ei aio mennä ohjeiden mukaan? Jos siinä lukee että maitorahkaa niin sit sä syöt maitorahkaa. Ei se muuten ole gfg -dieetti.