Kyllä ja lihaskuntoliikunnan lisäämisellä, kun reidet alkaa tiukentua :) Vehnää ja sokeria syön ainoastaan yhtenä päivänä viikossa esim. launataina enkä silloinkaan mitään övereitä(esim muutaman karkin tai suklaapatukan ja aamulla paahtoleivän muun aamiaisen ohella), eikä mahaakaan enää turvota ollenkaan niinkun ennen. Jos leipää syö niin kannattaa tarkistaa ainesosaluottelosta, että ei sisällä vehnää. Esimerkiks lähes kaikki jälkiuunipalat ja Vaasan Kaurasydän -leivät on pelkästään rukiista ja kaurasta.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu