Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

yli 30 vuotiaana paljon laihduttaneita paikalla?

Vierailija
14.03.2016 |

Itsellä alkoi kaksi viikkoa sitten missio, sotanorsusta normaaliksi. Oon 30v ja painan 113kg!! pituutta 168.5cm :( tuntuu kauhealta urakalta, mutta mikäs tässä kun aika kuluu kuitenkin eteenpäin, että syö siinä samalla terveellisesti :D

eli kysymys, jos "tässä ikää" laihtuisi vaikka 30kg, niin kiinteytyykö siinä enää ns. itsestään? jääkö iho kuitenkin roikkumaan esim vatsanseudulta? itsellä kaksi raskautta takana kahden vuoden välein, lisäihroja ja löysyyttä tuoneena.
kiitos vastauksista! :)

Kommentit (10)

Vierailija
1/10 |
14.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

up

Vierailija
2/10 |
14.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kiinteytyy kyllä mutta se ottaa aikaa. Ja sitä enemmän roikkuu mitä nopeampaa laihdutat. Vatsalihasjumppa on aina hyväksi, mutta älä ota siitä paineita. Ensin painoa pois ja sitten kun seisot hyvällä mielellä vaa'alla niin se vatsalihasharjoituskin alkaa tuntua mukavammalta ajatukselta. Ja hyödynnä myös arkihetket. Tee esim silloin tällöin kotitöitä 5 min vatsa sisäänvedettynä, välillä löysäät ja sitten taas jännität. On yllättävän tehokasta sekin ja mun mielestä ainakin paljon mukavampaa kuin perinteiset vatsalihasliikkeet. T: Miinus 20 kg

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/10 |
14.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mun lapseni ystävän äiti laihdutti 60 kiloa. Olen todella ylpeä hänestä. Muutti ruokavalionsa, ja pikkuhiljaa lisäsi liikuntaa, nykyään on innokas ja aktiivinen liikkuja.

Vierailija
4/10 |
14.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ihon palautuminen on hyvin pitkälti kiinni ihotyypistä. Onko sinulla venymäarpia, vai onko ihosi elastista tyyppiä?

Itse laihdutin 29-31 -vuotiaana 50 kiloa ja ihoni palautui täysin, tosin ei minulla koskaan ole ollut venymäarpiakaan. Mitään ihmeellisiä temppuja en tehnyt, joten kiittäminen on täysin geenejäni.

Vierailija
5/10 |
14.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

joo, raskausaikana vatsan iho repesi kyllä ihan totaalisesti ja muuallekin tuli arpia. tarkoittaako tämä suoraan sitä, että jään löllöksi, vaikka laihtuisin :P ? t. ap

Vierailija
6/10 |
14.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

joo, raskausaikana vatsan iho repesi kyllä ihan totaalisesti ja muuallekin tuli arpia. tarkoittaako tämä suoraan sitä, että jään löllöksi, vaikka laihtuisin :P ? t. ap

Oman laihdutusprojektini aikana tuli katseltua varmaan satoja ennen- ja jälkeen kuvia useita kymmeniä kiloja laihduttaneista ihmisistä pitääkseni omaa motivaatiotani yllä. Tuon otannan perusteella uskaltaisin väittää, että helposti arpeutuva iho tuskin palautuu ennalleen :( Sori. Voihan toki olla, että just sä oot se poikkeus sääntöön.

Toki kannattaa silti laihduttaa, kyllähän siitä on paljon hyötyä ja näytät ainakin vaatteet päällä paremmalta. Itselleni tosin oli hirmu tärkeää se, että tiesin pystyväni projektin lopuksi hyvillä mielin käyttämään vaikka bikineitä ja olemaan iloinen ja ylpeä kovasta työstäni! :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/10 |
14.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Olen yli 40 v ja laihduin jostain painoindeksistä 30 indeksiin 25. Siitä alemmas pitäisi tehdä tässä iässä jo tosissaan töitä, enkä ole siihen lähtenyt, koska hyvä kunto on nyt tärkeämpää, ja nyt on jo ihan hyvä olo. Aika kiinteä olen esim jaloista, koska juoksen paljon. Maha röllöttää, mutta on siinä vielä ylimääräistä niin paljon, että laihduttamalla saisi sen varmasti kiinteämmäksi.

Mutta en halua laihduttaa, vaan elää terveellisesti loppuelämäni.

Vierailija
8/10 |
14.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Minä oon 33v. Vuoden aikana tiputtanut 20kg, 90kg->70kg olen 160cm. Vielä siis jatkuu pudotus, mutta en ole halunnut mitään kitukuureja vetää vaan tehnyt elämätaparemontin ja syön monipuolisesti enkä ole jättänyt mitään leipiä tai pastoja tms. pois ruokavaliosta.

Liiikuntaa harrastan 6 kertaa viikossa ja tpistaiseksi ei ainakaan mistään nahka roiku. Maha on tosin mun ongelmakohta, veikkaan että siihen jää jonkinverran ylimääräistä kun lopun rasvan siitä alta saan pois.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/10 |
15.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

up

Vierailija
10/10 |
15.03.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vuodessa 30kg pudottanut, ikä 38v. Pituus 168cm, lähtöpaino oli 106kg. Nahka valitettavasti jää ylisuureksi. Toivon, että vielä vetäytyy koska pudotuksesta vasta kuukausia.