Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sain akneni kuriin
29.02.2016 |
Iho-ongelmat on tosi raastavia; ne laskee itsetuntoa ja aiheuttaa harmaita hiuksia. Mulla on ollu akne 15 vuotta siis 12-vuotiaasta. Oon syöny antibioottikuureja, kokeillu lääkevoiteita, syöny sinkkiä, käynyt solariumis ja aika paljon muutakin, paitsi e-pillereitä en ole voinut perintötekijöiden takia syödä enkä oo halunnu Roaccutaniakaan testata. Pakko kyllä sanoa, et se olis ollu mun seuraava vaihtoehto.
Oon syöny nyt joitain viikkoja sinkkiä reilulla yliannostuksella, 90-15ug päivässä ja lisäks betalaroteenia tuplasti päiväsuosituksen. Mun iho paranee silmissä, paljon nopeammin kuin aikoinaan ab kuurin yhteydes.
No, lyhyestä virsi kaunis. Oli vaan pakko tulla kertomaan, jos joku muukin löytäis tästä keinon päästä aknest eroon tai ainakin helpottaa oireita. :)
Kommentit (28)
Mulla auttoi astaksantiini. Sen neuvon luin täältä joskus ja iso kiitos hänelle! Nyt syötän finninaamaiselle teinipojallekin sitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla taas auttoi kalaöljykapselit. Siis ei varsinaista aknea, mutta aika paljon näppyjä ja välillä ihan kunnon finnejäkin + älytön rasvoittuminen niin, että kasvopaperia sai ihan reippasti käyttää ja puuteria lisätä sen tuhannen kertaa päivässä.
Nykyään vain sellaista pientä röpelöä, edellisestä oikeasta finnistä naamassa ei ole mitään muistikuvaa ka rasvoittuminen loppunut lähes täysin, aamupäivällä kun meikkaa, niin melkolailla iltaan menee ennen kuin alkaa naama hieman kiiltämään.
Vierailija kirjoitti:
Sitruunan mehua pumpulilla iholle kasvoveden tapaan illalla, vesipesu aamulla. Auttaa. Tappaa bakteereja. Olen käyttänyt kolmena iltana peräkkäin. Sen jälkeen silloin tällöin näppyihin.
Sitruunahan ei varsinaiseen akneen auta ainakaan kasvovetenä käytä, mutta supistaa kyllä ihohuokosia ja vaalentaa aknearpia. Mulla auttoi aluksi, mutta teki kyllä lopulta ihosta aran ja tulehdusherkän. :(
ap
Vierailija kirjoitti:
Mulla auttoi astaksantiini. Sen neuvon luin täältä joskus ja iso kiitos hänelle! Nyt syötän finninaamaiselle teinipojallekin sitä.
Hetkinen, piti alkaa oikeen googlettaa tätä ko. lisäravinnetta, ei ollu tullu mieleenkää, et se akneen auttais. Joskus pohtinu ostaisinko, kun auttai varmaan treenituloksissa. Kyllä täällä vauva-palstalla vaan oppii. :D
ap
Minkä merkkistä/missä muodossa sinkkiä syöt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla taas auttoi kalaöljykapselit. Siis ei varsinaista aknea, mutta aika paljon näppyjä ja välillä ihan kunnon finnejäkin + älytön rasvoittuminen niin, että kasvopaperia sai ihan reippasti käyttää ja puuteria lisätä sen tuhannen kertaa päivässä.
Nykyään vain sellaista pientä röpelöä, edellisestä oikeasta finnistä naamassa ei ole mitään muistikuvaa ka rasvoittuminen loppunut lähes täysin, aamupäivällä kun meikkaa, niin melkolailla iltaan menee ennen kuin alkaa naama hieman kiiltämään.
Hei joo muutes, oon kans kuullu tästä paljon hyvää ja omegasta muutenkin siis akneen ja muihin iho-ongelmiin hoitoon liittyen. Hyvä ku löysit avun! Vaikka tuntuu et kaikki suhteellisen hyvin nyt, niin hyvähän se on saada korvan taakse vinkkejä. :D
Itse olen käyttänyt sinkkiä ja lopettanut maitotuotteiden käytön. Muutos on oikeasti valtava, vaikka akne ei olekaan kokonaan poistunut. Täytyy lisätä toi betakaroteeni mukaan vielä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minkä merkkistä/missä muodossa sinkkiä syöt?
Jotai normi kaupasta ostettuja, lisänä C-vitamiinia. Oon töissä (:D) enkä millään saa mieleen valmisteen nimeä! :(
Ap
Vegaani ruokavalio oli mun pelastus. Kesti muutaman kuukauden että iho puhdistui. Ei näpyn näppyä enää, eikä oo tarvetta erityisille ihonhoitotuotteille tai lääkkeille. :) Rasvan ja öljyjen syömisen vähentäminen auttaa myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
söitkö sä betakaroteenia purkista vai teitkö porkkanasosetta joka päivä?
Vierailija kirjoitti:
Itse olen käyttänyt sinkkiä ja lopettanut maitotuotteiden käytön. Muutos on oikeasti valtava, vaikka akne ei olekaan kokonaan poistunut. Täytyy lisätä toi betakaroteeni mukaan vielä!
Joo suosittelen! Mulla tuli jotenkin ahaa-elämys, kun tota Roa-kuuria googlailin ja tajusin, et sehän on A-vitamiinijohdannainen - ja betakaroteenihan muuttuu A-vitamiiniks maksas!!!! :D Ja hei muuten, toi maidottomuus on kyllä hyvä, koska sehän pitää tulehdustilaa yllä elimistös. Mulla se ei auttanu. :-( Pakko sanoa vielä, et tosiaan esim mun sinkkitabletit sisältää 15ug sinkkiä eli syön niitä 2x3 tai enemmän päivässä eli yliannostusta saa olla esim. kuukauden verran, jos tuntuu, että normiannos ei riitä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vegaani ruokavalio oli mun pelastus. Kesti muutaman kuukauden että iho puhdistui. Ei näpyn näppyä enää, eikä oo tarvetta erityisille ihonhoitotuotteille tai lääkkeille. :) Rasvan ja öljyjen syömisen vähentäminen auttaa myös.
Kiva, ku löyty apu noinki luonnollisesta konstista. Mä oon itseasias eläny vegetaristina, kun mun akne puhkes. Tällöin aloin pikkuhiljaa lisäillä maitoa, lihaa yms, jos apu löytyis. No, ei löytyny eikä se lihakaan ollu mun juttu
Tällä hetkellä käytän maitotuotteita (toki neki ehdin n. 4kk lopettaa hetkeksi kokeilumielessä joskus vuos sitten) eikä se vaikuta ihoon. :)
Vierailija kirjoitti:
söitkö sä betakaroteenia purkista vai teitkö porkkanasosetta joka päivä?
Purkista syön.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oo sit varovainen, ettei tuu magnesiumavajetta. Mäkin käytin sinkkiä paljon aknen takia, mutta lähti lihaksista voimat totaalisesti. Itellä auttoi paljon, kun vähensin huomattavasti maitotuotteiden käyttöä. On mulla vieläkin iho-ongelmia, mutta aika vähäistä. Parilla kaverilla on myös niin, että maito aiheuttaa aknea, mutta ne ei pysty luopumaan siitä :D
Vierailija kirjoitti:
Mulla auttoi astaksantiini. Sen neuvon luin täältä joskus ja iso kiitos hänelle! Nyt syötän finninaamaiselle teinipojallekin sitä.
Hei, saako tätä apteekista/luontaistuotekaupoista?
Itselläni on myös sellainen kokemus että sinkki auttaa jonkin verran isolla annostuksella. Joillekin se voi kuitenkin aiheuttaa huonoa oloa sellaisenaan popsittuna. Itselläni iho voi parhaiten terveellisellä ruokavaliolla, paljon kasviksia, hyviä rasvoja jne, ei maitotuotteita, gluteeniviljoja ym.. Ei teollista sokeria, se on paha!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla auttoi astaksantiini. Sen neuvon luin täältä joskus ja iso kiitos hänelle! Nyt syötän finninaamaiselle teinipojallekin sitä.
Hei, saako tätä apteekista/luontaistuotekaupoista?
Luontaistuotekaupasta ainakin tätä suomalaista Asta-Capsia, itse tilasin ensialkuun iHerbiltä ja sittemmin ihan verkkoapteekista.
Öhm... vaihdatko aknen vaikka syöpään? En nyt sano että noi määrät sitä aiheuttaisi, mutta en alkaisi itsekseen ylenmäärin lisäravinteita ja ravintolisiä popsimaan. Betakaroteeni on esim tupakoivilla lisännyt keuhkosyövän riskiä. Kohtuus kaikessa.
Hyvä juttu, ap, mutta mulle valitettavasti tuollainen sinkkikuuri ei auttanut. Ehkä pitäisi kokeilla betakaroteenin kanssa. Maitotuotteita on vaikea lopettaa kun en syö lihaa, mutta kai sitäkin voisi yrittää.
Söin aikanaan Roaccutan-kuurin ja samaan aikaan Diane Novaa, ja iho oli kuurin jälkeen täydellinen niin kauan kunnes lopetin DNovat. Ei se kuitenkaan yhtä huonoksi mennyt kuin teini-iässä, mutta kaukana hyvästä ihosta.
Alue: Aihe vapaa
Sitruunan mehua pumpulilla iholle kasvoveden tapaan illalla, vesipesu aamulla. Auttaa. Tappaa bakteereja. Olen käyttänyt kolmena iltana peräkkäin. Sen jälkeen silloin tällöin näppyihin.