Apua,mikä auttais tähän oloon?

Ensimmäinen päivä moneen vuoteen ilman rauhottavia..Oon ihan sekasin;päässä pyörii,puhun ihan mitä sattuu,tärisen koko ajan ,oksettaa ym..ym..

Koko päivän oon viettänyt sisätiloissa lapsen kanssa kun ulos en ole viittinyt enkä jaksanut lähteä kaikkien vaivojen takia.. :/

Äsken sentään kaupassa viuhahdin ja ostin nopeesti akuutit jutut..

Olisko kellään ideoita,miten saada parempi olo??