Jos kerta peruna, pasta ja riisi on suoraan saatanasta

Kasviksia

Anna mä arvaan..?! Höyrytettyä parsaa joka päivä.

Vierailija kirjoitti:

Kasviksia

Kuten?

Minusta ne eivät ole saatanasta ja syön niitä ihan mielelläni, mutta en silti joka päivä. Perunasta en tosin erityisemmin pidä, koska sitä joutui lapsena syömään joka päivä. Kasvisruokaa voi tehdä muutenkin.

Käytä mielikuvitustasi. Kai sitä on muutakin ruokaa maailmassa kuin peruna, pasta ja riisi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasviksia

Kuten?

En viitsi luetella, niitä on niin paljon erilaisia.

Esimerkiksi porkkanaa, bataattia, eri kaaleja, kesäkurpitsaa, juureksia, kvinoaa, tattarisuurimoita, ohraa, linssejä...vaihtoehtoja riittää.

Vierailija kirjoitti:

Käytä mielikuvitustasi. Kai sitä on muutakin ruokaa maailmassa kuin peruna, pasta ja riisi.

Keksin yhden! Täytetyt paprikat! Nam! Tosin juustoa tulee ihan roisisti..

Perunan voi korvata ihan hyvin porkkanalla tai kukkakaalilla. Ja kun kypsentää höyryttämällä pysyy ne ravinteet paremmin siinä ettei ne liukene keitinveteen. Kerran kokeilin huvikseen, höyrystin kukkakaalin paloja, sellaisia puolikkaan perunan kokoisia ja söin ne jauhelihakastikkeen kanssa :D Oli ihan hyvää! olen kokeillut myös porkkanaa vastaavalla tavalla ja hyvin upposi

Vierailija kirjoitti:

Esimerkiksi porkkanaa, bataattia, eri kaaleja, kesäkurpitsaa, juureksia, kvinoaa, tattarisuurimoita, ohraa, linssejä...vaihtoehtoja riittää.

Tattari? Hyi! Tuskin riisiä parempi vaihtoehto!

Valtion ravitsemusneuvottelukunta suosittelee naisille 5-7 annosta kyseisen ryhmän tuotteita. 1 annos on esim. peruna, 1dl keitettyä makaronia, riisiä, ohraa, tattaria jne. Lautasellinen kaurapuuroa vastaa jo kahta annosta. Kukaan ei pysty pilaamaan terveyttään ryhmän tuotteilla jos ja kun pysyy sallituissa rajoissa.

Vierailija kirjoitti:

Kasviksia

Mulla mahtuu lautaselle sekä perunaa/pastaa/riisiä että kasviksia.

Onhan ne jos et syö mitään muuta. Kun perunan kanssa on hyvä kastike, vihanneksia ja salaattia, siitä tulee kunnon ruokaa. Ja tietysti normaali annoskoko.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Esimerkiksi porkkanaa, bataattia, eri kaaleja, kesäkurpitsaa, juureksia, kvinoaa, tattarisuurimoita, ohraa, linssejä...vaihtoehtoja riittää.

Tattari? Hyi! Tuskin riisiä parempi vaihtoehto!

Venäläisessä keittiössä tattarisuurimot maustetaan paistetulla sipulilla ja kasvisliemellä. Kannattaa kokeilla!

Navakasti pystyynmyrkytettyjä kasviksia. Suosikkejani ovat Hollannissa kasvatetut ja erityismyrkytetyt paprikat. Pidän myös ulkomaisista tomaateista, joita kasvatetaan orjatyövoimalla ja banaaneista, joiden viljelijöillä on vakavia sairauksia. Parasta on, jos tuote tuodaan Suomeen kaukaisista maista ja tuntemattomista pöpeliköistä. Silloin sen hinta on hunajainen etenkin luontaistuotekaupoista ostettaessa. "Näistä TSIIA-siemenistä ja nii-in IHANAA vanukasta!"

Vierailija kirjoitti:

Perunan voi korvata ihan hyvin porkkanalla tai kukkakaalilla. Ja kun kypsentää höyryttämällä pysyy ne ravinteet paremmin siinä ettei ne liukene keitinveteen. Kerran kokeilin huvikseen, höyrystin kukkakaalin paloja, sellaisia puolikkaan perunan kokoisia ja söin ne jauhelihakastikkeen kanssa :D Oli ihan hyvää! olen kokeillut myös porkkanaa vastaavalla tavalla ja hyvin upposi

Saat ne ravinteet vielä käyttöönkin, kun syöt ne höyrytetyt kasvikset voi-sulan kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Esimerkiksi porkkanaa, bataattia, eri kaaleja, kesäkurpitsaa, juureksia, kvinoaa, tattarisuurimoita, ohraa, linssejä...vaihtoehtoja riittää.

Eikös nuo vastaa ravintoarvoltaan perunaa, pastaa ja riisiä, eli pelkkää hiilaria...

Vierailija kirjoitti:

Valtion ravitsemusneuvottelukunta suosittelee naisille 5-7 annosta kyseisen ryhmän tuotteita. 1 annos on esim. peruna, 1dl keitettyä makaronia, riisiä, ohraa, tattaria jne. Lautasellinen kaurapuuroa vastaa jo kahta annosta. Kukaan ei pysty pilaamaan terveyttään ryhmän tuotteilla jos ja kun pysyy sallituissa rajoissa.

Saahan sitä suositella. Ei se tee niistä pakollista syötävää.

Ne varmaan Japanissa ja Italiassa voi tosi huonosti ja kuolee nuorena, kun pelkkää pastaa ja riisiä syövät. Ai niin, sieltähän ne pitkäikäisimmät ihmiset löytyvät.

PS Jos ei peruna ja riisi ole kasveja niin mitä ne on?

No kuule. Vedän vaan levää, spirulinaa, macaa, cia-siemeniä, hyönteisiä, kääpiä, gojimarjoja, viherjauheita, hapankaalia, cacaota, raakasitä ja raakatota, tyrniä, avocadoa ja parapähkinöitä. Ai niin ja ja koivunmahlaa ja mehiläisen siitepöllyä. Elän niin terveellisesti ja trendikkäästi, eiku...