Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kymmenen vuoden suhde päättyi eroon. Miten tästä selviää?
Riksa
21.02.2016 |
Suhde päättynyt, 2 vuotta yritetty tosissaan ja vaikka miten, mutta ei vaan saada toimimaan.
Mies jää taloon tai myydään. Minä muutan lasten kanssa pois.
Tuntuu helvetin pahalta, vaikka tiedän että tämä päätös piti vain tehdä.. mutta täytyy rakentaa ihan kaikki uusiksi. Selviääkö tästä vai onko tämä elämää suurempi virhe? Tosin tiedän, että kaikkemme ollaan yritetty.
Kommentit (2)
Miksei isä saa pitää lapsia, heidän kotitalossaan, tai ainakin osaa heistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ensiksi, sinä selviät. Puolellasi on aika. Lohduttavaa on, että olette kaikkenne yrittäneet ja nyt sitten olette yhteisen polkunne päässä, josta aukenee molemmille omat polkunsa. Tilanne ahdistaa ja on sekava. Voit ensin istahtaa tuolille ja ottaa paperia tai ns. selviämisen muistikirjan ja kynän esiin.
Kirjoita, mitä käytännön asioita, isojakin, tulee hoidettavaksi juuri nyt, entä hieman myöhemmin. Kirjaa ne ylös mahdollisimman tarkkaan päivämäärineen ja toimenpiteineen. Jos huolta on myös taloudesta, kirjaa tarvittavia summia ylös.
Kirjoita sitten asiat, joita eniten pelkäät ja joista ahdistut uudessa tilanteessa elämässäsi. Mieti, onko joitain pelkoa lieventäviä asioita mahdollista heti käyttää (ystävät, harrastukset, sukulaiset, asiantuntijat, keskustelut, kirjallisuus jne). Entä näkyykö jossain hitusen toivoa uudesta alusta.
Täydennä muistiinpanojasi koko ajan, jopa pitkin päivää. Palaa aina aikaisempiin muistiinpanoihisi, näet samalla suunnan, johon olet menossa, ja mahdollisesti sen, että sittenkin etenet asioissa.
Muista myös tehdä jotain sellaista, jolla ei ole mitään tekemistä erosi kanssa. Käy elokuvissa, näyttelyissä jne. Näin saa mieleesi tilaa ja voimia käydä läpi eroasi.