Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Treenaajat! Kysymys kyykkyhypyistä.
21.02.2016 |
Tehoaako kyykkyhypyt pakaroihin vai reisiin enemmän?
Olen laiha läski, jolla kuitenkin käynyt säkä siinä että vartalo on tiimalasin kaltainen ja lihakset tulevat aika hyvin näkyviin kun urheilen. Nuorena harrastin joukkuelajeja ja pyöräilyä.
Jos teen 20 punnerrusta ja 20 kyykkyhyppyä joka päivä niin näkyykö se missään esim. kuukauden kuluttua?
En ehdi käydä salilla tms. tällä hetkellä, mutta jotain nopeaa ja tehokasta jumppaa ehtisin kotona tehdä.
Kommentit (3)
No tee ja katso näkyykö. Ei kai sitä kukaan pysty ennalta sanomaan. Jos ei tepsi niin tee enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä näkyykö missään, mutta jos et yhtään päivää anna lihasten palautua, niin varmasti ainakin tuntuu erittäin epämielyttävinä reisi- ja hartiakipuina. Etsi joku kehonpainovoimailua käsittelevä kirja ja katso sieltä liikkeet ja ohjelmat. Kolme kertaa viikossa koko kroppa läpi on hyvä alku.
Alue: Aihe vapaa
Up