Miksi mulla on aina hirveä jano kun laihdutan?

Aineenvaihdunta tarvitsee vettä.

Jos olet aiemmin juonut vettä liian vähän?

Jos asia vaivaa, kannattaa sulkea diabeteksen mahdollisuus pois.

Eli elimistöni tarvii vettä yli 5 litraa pvässä. Huh.

Yhdellä terveyssivustolla yks normaalipainoinen kertoi juovansa nesteitä jopa 8 litraa päivässä.

up

Luulen, että lisääntynyt jano liittyy laihtumiseen. Keho käyttää itsessään jo olevaa energiaa polttoaineena ja siinä syntyvä kuona pitää poistaa kehosta ja jotta se onnistuisi, täytyy kehon saada riittävästi vettä.

Mulla siis sama. Aina, jos laihdutan (katson tarkkaan mitä syön ja lasken ruoan kalorit pienemmäksi kuin kulutuksen), tunnen enemmän janoa ja juonkin enemmän.

En olisi janosta huolissani, kun se selvästi liittyy laihduttamiseen.