Lue keskustelun säännöt.
Miten pian synnytyksen jälkeen voi aloittaa käymään kuntosalilla? t. lörppö löysä av-mamma
08.02.2016 |
En ole ennen käynyt mutta tarkoitus on aloittaa heti synnytyksen jälkeen kunhan "saa luvan".
Onko 1 vai 2 kertaa viikossa hyvä? Tarkoitus on kiinteytyä. Reidet on todella löysät, perse on löysä, maha on varmasti synnytyksen jälkeen tosi lörppö ja kamala. Allit löytyy käsivarsista. Ylipainoa ei ole kuin ehkä 5-8 kg.
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli sektio mutta jälkitarkastuksessa lääkäri kokeili että vatsalihakset on palautunut ja sai pikkuhiljaa alkaa treenaamaan :)